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X-WR-CALNAME:1. FC Waldstein · Kursplan
X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin
X-WR-CALDESC:Kursplan von 1. FC Waldstein — synchronisiert sich alle paar
  Stunden. Für Live-Status und Absagen: Kursifant-App.
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SUMMARY:🚀🚀🚀FTP Test Indoor Cycling🔥🔥🔥
DESCRIPTION:Einer der Schlüsselwerte im leistungsorientierten Training ist
  die Functional Threshold Power (FTP)\, dt. Dauerleistungsschwelle. Sie is
 t definiert als die höchste durchschnittliche Watt-Leistung\, die ein Spo
 rtler eine Stunde lang erbringen kann. Je höher dieser Wert\, desto leist
 ungsfähiger ist der Sportler. Außerdem dient der Wert dazu die individue
 llen Trainingszonen zu bestimmen.\nInnerhalb eines Stufentests erhöht sic
 h die zu erreichende Leistung alle 4 Minuten um 25 Watt. Das Ziel ist es d
 abei\, möglichst lange innerhalb des vorgegebenen Bereichs (+/- Abweichun
 g von gefordertem Wert) zu bleiben. Ein grüner Bereich signalisiert dem B
 enutzer dabei\, dass er innerhalb der geforderten Bandbreite liegt. Ist de
 r Bereich rot\, ist die Abweichung zum Zielwert zu groß.\n\n────
 ────────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App ode
 r auf app.kursifant.com.
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SUMMARY:ICG® Health
DESCRIPTION:Worauf liegt der Fokus bei ICG® Health?\n\n🖤💛💚Effekte
  auf das Herz-Kreislauf Training\n🖤💛💚Effekte des Low Intensity In
 tervall Training (LIIT) und Low Intensity Steady State Trainings (LISS)\n
 🖤💛💚Anatomie & Physiologie\n🖤💛💚Stretching und Krankheitsb
 ilder \n\nBei ICG® Health werden moderate Belastungen mit immer wiederkeh
 renden\nEntlastungen genutzt\, sodass es auch für wenig oder nicht traini
 erte Teilnehmer\neinfach ist\, eine Trainingseinheit durchzuhalten.\nDazu 
 kommt noch mitreißende Musik\, die Emotionen spüren lassen kann.\nICG He
 alth® ist somit ideal für gesundheitsorientierte Teilnehmer\njeden Alter
 s und Trainingszustands. Aber auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger i
 n\nden Indoor Cycling-Sport ist es optimal geeignet.\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafdaba012fe87730273196
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SUMMARY:HOT IRON® CROSS
DESCRIPTION:HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Fig
 ur\, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqual
 ität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett
 -Reduktion im Fokus.\n\nHOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training 
 mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Kurs wird mit relati
 v wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. So
 mit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für 
 einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.\n\nDeutliche Körperfett-Reduktion\, 
 eine knackige Muskulatur\, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erh
 öhte Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebniss
 e.\n\n────────────\nLive-Status und Absagen in der
  Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafed6a012fe877303dd930
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SUMMARY:ICG® Indoor Cycling
DESCRIPTION:Indoor Cycling Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das P
 rogramm steht für Freude am Cycling\, wird Dich begeistern\, verbessert K
 örper und lässt Emotionen spüren. \n\nCheckliste: \nGetränk ✔️ \nH
 andtuch✔️ \nTurnschuhe mit fester Sohle ✔️\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafdbb4bc0ebc06bcc87ba4
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SUMMARY:ICG® Indoor Cycling
DESCRIPTION:Indoor Cycling Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das P
 rogramm steht für Freude am Cycling\, wird Dich begeistern\, verbessert K
 örper und lässt Emotionen spüren. \n\nCheckliste: \nGetränk ✔️ \nH
 andtuch✔️ \nTurnschuhe mit fester Sohle ✔️\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafd9d2012fe87730262392
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SUMMARY:bellicon® INTERVALL
DESCRIPTION:Das Krafttraining (Curcuit) auf dem Bellicon im Wechsel mit Int
 ervalltraining = aktive Pausen & immer in Bewegung. Für jeden der Fett re
 duzieren\, Muskulatur aufbauen & funktionales Training mit dem eigenen Kö
 rpergewicht kombinieren möchte. Ein besonders gelenkschonendes & effektiv
 es Muskelaufbautraining. Kombination aus Jumping\, hauptsächlich Kraftüb
 ungen sowie intensiven Yoga-Stretch-Einheiten. \n✔️ Trinken ✔️Hand
 tuch  ✔️flexible Turnschuhe(keine Straßenschuhe)\n\n─────
 ───────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder a
 uf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafe64fbc0ebc06bcd5c83c
STATUS:CONFIRMED
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DTSTART:20261013T143000Z
DTEND:20261013T153000Z
SUMMARY:Jumping Kids
DESCRIPTION:Altersgruppe 8 - 12 Jahre:\n- abwechslungsreiche Anregungen und
  Bewegungsideen\nAnleitung zur verständlichen sowie effektiven Korrektur\
 nspielerische und kreative Unterrichtsgestaltung\n- Förderung der sportmo
 torischen Entwicklung von Kindern\nMotivation zu Sport und Bewegung durch 
 Musik sowie Choreographie\nCheckliste:\n- Flexible Hallenturnschuhe - KEIN
 E Straßenschuhe!\n- Getränk (! Glasflaschen sind nicht erlaubt! )\n\n─
 ───────────\nLive-Status und Absagen in der Kursifan
 t-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafdc46bc0ebc06bcc93b20
STATUS:CONFIRMED
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DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261013T160000Z
DTEND:20261013T170000Z
SUMMARY:Langhanteltraining BASIC für Einsteiger & Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Langhanteltraining als Ganzkörperworkout & Kraftausdauer-Train
 ing. Es besteht aus den Basic-Übungen mit der Langhantel.\n\n────
 ────────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App ode
 r auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafeba6bc0ebc06bcdc41b1
STATUS:CONFIRMED
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DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261014T163000Z
DTEND:20261014T173000Z
SUMMARY:🔥🔥🔥 Bellicon Jumping m. Vanessa meets Core Booster mit Sil
 ke 🔥🔥🔥
DESCRIPTION:Jumping meets Core Booster\n\n*** Abwechselnde Einheiten auf de
 m Trampolin und auf der Matte ***\n\nKomm vorbei\, jump dich frei 🥳\n\n
 Wir freuen uns auf dich! 🥰\n\nCheckliste: !! Bitte Matte mitbringen!!\n
 Trinken✔️ Handtuch✔️ flexible Turnschuhe✔️( keine Straßenschu
 he)\n\n────────────\nLive-Status und Absagen in de
 r Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafdf4ebc0ebc06bcccfebb
STATUS:CONFIRMED
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UID:6aa83a3f012fe877300792c2@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261014T163000Z
DTEND:20261014T174500Z
SUMMARY:Yoga mit Kitty
DESCRIPTION:Brauchst du mehr Energie? Willst du dich entspannen? Willst du 
 mehr zu dir selbst finden? Gelassener sein inmitten einer immer hektischer
  werdenden Welt? Rückenprobleme loswerden? Dich einfach besser fühlen? R
 egelmäßige Yogaübungen können dir dazu verhelfen und zu noch viel mehr
 ! Die Wirkungen können sich auf drei Ebenen manifestieren: Harmonie: Gesu
 ndheit\, Entspannung\, Wohlbefinden Energie und Fähigkeiten: mehr Lebense
 nergie\, geistige Fähigkeiten\, Intuition Spiritualität: Öffnung für e
 ine höhere Wirklichkeit Checkliste: - eigene Yoga-Matte - bequeme Kleidun
 g - Decke - Getränk !!! Kein Muss: Solltest du eigene Yogablöcke zu Haus
 e haben\, kannst du diese gerne mitbringen.\n\n─────────
 ───\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursi
 fant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aa83a3f012fe877300792c2
STATUS:CONFIRMED
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DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261015T161500Z
DTEND:20261015T171500Z
SUMMARY:HOT IRON® 2
DESCRIPTION:HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Fig
 ur\, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqual
 ität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett
 -Reduktion im Fokus.\n\nHOT IRON® 2 ist bereits eine koordinative und kon
 ditionelle Steigerung. Neue Übungen\, ein teilweise veränderter Belastun
 gsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren de
 n Körper auf andere Weise als bisher.\n\nHOT IRON® CROSS ist das Kraft-I
 ntervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Ku
 rs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinatio
 nen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewe
 be und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.\n\nDeutliche Körpe
 rfett-Reduktion\, eine knackige Muskulatur\, Kräftigung des Rückens und 
 eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sic
 htbaren Ergebnisse.\n\n────────────\nLive-Status u
 nd Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafec6cbc0ebc06bcdd11ab
STATUS:CONFIRMED
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UID:6aafda48012fe8773026bc22@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261015T173000Z
DTEND:20261015T183000Z
SUMMARY:ICG® Indoor Cycling
DESCRIPTION:Indoor Cycling Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das P
 rogramm steht für Freude am Cycling\, wird Dich begeistern\, verbessert K
 örper und lässt Emotionen spüren. \n\nCheckliste: \nGetränk ✔️ \nH
 andtuch✔️ \nTurnschuhe mit fester Sohle ✔️\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafda48012fe8773026bc22
STATUS:CONFIRMED
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UID:6aafe839bc0ebc06bcd830e5@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261016T153000Z
DTEND:20261016T163000Z
SUMMARY:bellicon® Jumping Fitness
DESCRIPTION:Ob *Anfänger oder Fortgeschritten*\, jeder kann über seine Gr
 enzen hinauswachsen. 💪🏼\nEin Kraftausdauertraining für den ganzen K
 örper. Das Workout auf dem Minitrampolin ist Fatburning-\, Mobilitäts- &
  Krafttraining in einem. Es stärkt die Tiefenmuskulatur und setzt Glücks
 hormone frei. \n\nKomm vorbei\, jump dich frei 🥳\n\nWir freuen uns auf 
 dich! 🥰\n\nCheckliste: Trinken✔️ Handtuch✔️ flexible Turnschuhe
 ✔️( keine Straßenschuhe)\n\n────────────\nLiv
 e-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafe839bc0ebc06bcd830e5
STATUS:CONFIRMED
TRANSP:OPAQUE
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UID:6aa83ad7012fe87730086b7c@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261017T060000Z
DTEND:20261017T070000Z
SUMMARY:BODEGA moves®️ & Stretch & Relax
DESCRIPTION:45 min BODEGA moves® + 15 min BODEGA reflow®:\n\nBODEGA moves
 ® hat den perfekten Ansatz\, den Körper gezielt zu formen und diesen nac
 hhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu
  halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein
  funktionales Ganzkörper-Workout\, fatburning garantiert.\nEs kombiniert 
 Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga\, Kraft und
  Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase w
 ird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur tr
 ainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken\, macht ihn stabil und belastb
 ar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten 
 Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.\nMit BODEGA St
 retch & relax kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem C
 hakren-System aufgebaute Stretchingflows\, welche Bewegungen aus dem Yoga 
 und dem funktionellen Stretch vereinen\, machen unseren Körper nicht nur 
 mobiler und beweglicher\, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen d
 ie Energie wieder zum Fließen.\n\nCheckliste:\n\neigene Matte ✔️\n\nD
 ecke für Bodega Reflow ✔️\n\ngroßes Handtuch✔️\n\nGetränk ✔
 ️\n\nbequeme Kleidung / Jacke zum Überziehen für Yoga reflow✔️\n\n
 ────────────\nLive-Status und Absagen in der Kursi
 fant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aa83ad7012fe87730086b7c
STATUS:CONFIRMED
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UID:6aafdaba012fe8773027319f@mehrvonmir.de
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SUMMARY:ICG® Health
DESCRIPTION:Worauf liegt der Fokus bei ICG® Health?\n\n🖤💛💚Effekte
  auf das Herz-Kreislauf Training\n🖤💛💚Effekte des Low Intensity In
 tervall Training (LIIT) und Low Intensity Steady State Trainings (LISS)\n
 🖤💛💚Anatomie & Physiologie\n🖤💛💚Stretching und Krankheitsb
 ilder \n\nBei ICG® Health werden moderate Belastungen mit immer wiederkeh
 renden\nEntlastungen genutzt\, sodass es auch für wenig oder nicht traini
 erte Teilnehmer\neinfach ist\, eine Trainingseinheit durchzuhalten.\nDazu 
 kommt noch mitreißende Musik\, die Emotionen spüren lassen kann.\nICG He
 alth® ist somit ideal für gesundheitsorientierte Teilnehmer\njeden Alter
 s und Trainingszustands. Aber auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger i
 n\nden Indoor Cycling-Sport ist es optimal geeignet.\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafdaba012fe8773027319f
STATUS:CONFIRMED
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SUMMARY:HOT IRON® CROSS
DESCRIPTION:HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Fig
 ur\, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqual
 ität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett
 -Reduktion im Fokus.\n\nHOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training 
 mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Kurs wird mit relati
 v wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. So
 mit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für 
 einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.\n\nDeutliche Körperfett-Reduktion\, 
 eine knackige Muskulatur\, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erh
 öhte Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebniss
 e.\n\n────────────\nLive-Status und Absagen in der
  Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafed6a012fe877303dd939
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DTSTART:20261018T084500Z
DTEND:20261018T094500Z
SUMMARY:ICG® Indoor Cycling
DESCRIPTION:Indoor Cycling Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das P
 rogramm steht für Freude am Cycling\, wird Dich begeistern\, verbessert K
 örper und lässt Emotionen spüren. \n\nCheckliste: \nGetränk ✔️ \nH
 andtuch✔️ \nTurnschuhe mit fester Sohle ✔️\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafdbb4bc0ebc06bcc87bad
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DTEND:20261019T170000Z
SUMMARY:ICG® Indoor Cycling
DESCRIPTION:Indoor Cycling Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das P
 rogramm steht für Freude am Cycling\, wird Dich begeistern\, verbessert K
 örper und lässt Emotionen spüren. \n\nCheckliste: \nGetränk ✔️ \nH
 andtuch✔️ \nTurnschuhe mit fester Sohle ✔️\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafd9d3012fe87730262437
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UID:6aafe725bc0ebc06bcd6d9d5@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261019T171500Z
DTEND:20261019T181500Z
SUMMARY:bellicon® Jumping Fitness
DESCRIPTION:Ob *Anfänger oder Fortgeschritten*\, jeder kann über seine Gr
 enzen hinauswachsen. 💪🏼\nEin Kraftausdauertraining für den ganzen K
 örper. Das Workout auf dem Minitrampolin ist Fatburning-\, Mobilitäts- &
  Krafttraining in einem. Es stärkt die Tiefenmuskulatur und setzt Glücks
 hormone frei. \n\nKomm vorbei\, jump dich frei 🥳\n\nWir freuen uns auf 
 dich! 🥰\n\nCheckliste: Trinken✔️ Handtuch✔️ flexible Turnschuhe
 ✔️( keine Straßenschuhe)\n\n────────────\nLiv
 e-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafe725bc0ebc06bcd6d9d5
STATUS:CONFIRMED
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UID:6aafdc46bc0ebc06bcc93b24@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261020T143000Z
DTEND:20261020T153000Z
SUMMARY:Jumping Kids
DESCRIPTION:Altersgruppe 8 - 12 Jahre:\n- abwechslungsreiche Anregungen und
  Bewegungsideen\nAnleitung zur verständlichen sowie effektiven Korrektur\
 nspielerische und kreative Unterrichtsgestaltung\n- Förderung der sportmo
 torischen Entwicklung von Kindern\nMotivation zu Sport und Bewegung durch 
 Musik sowie Choreographie\nCheckliste:\n- Flexible Hallenturnschuhe - KEIN
 E Straßenschuhe!\n- Getränk (! Glasflaschen sind nicht erlaubt! )\n\n─
 ───────────\nLive-Status und Absagen in der Kursifan
 t-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafdc46bc0ebc06bcc93b24
STATUS:CONFIRMED
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:6aafeba6bc0ebc06bcdc41ba@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261020T160000Z
DTEND:20261020T170000Z
SUMMARY:Langhanteltraining BASIC für Einsteiger & Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Langhanteltraining als Ganzkörperworkout & Kraftausdauer-Train
 ing. Es besteht aus den Basic-Übungen mit der Langhantel.\n\n────
 ────────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App ode
 r auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafeba6bc0ebc06bcdc41ba
STATUS:CONFIRMED
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:6aafe791012fe87730377a75@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261021T163000Z
DTEND:20261021T173000Z
SUMMARY:bellicon® Jumping Fitness
DESCRIPTION:Ob *Anfänger oder Fortgeschritten*\, jeder kann über seine Gr
 enzen hinauswachsen. 💪🏼\nEin Kraftausdauertraining für den ganzen K
 örper. Das Workout auf dem Minitrampolin ist Fatburning-\, Mobilitäts- &
  Krafttraining in einem. Es stärkt die Tiefenmuskulatur und setzt Glücks
 hormone frei. \n\nKomm vorbei\, jump dich frei 🥳\n\nWir freuen uns auf 
 dich! 🥰\n\nCheckliste: Trinken✔️ Handtuch✔️ flexible Turnschuhe
 ✔️( keine Straßenschuhe)\n\n────────────\nLiv
 e-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafe791012fe87730377a75
STATUS:CONFIRMED
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:6aa83a3f012fe877300792cb@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261021T163000Z
DTEND:20261021T174500Z
SUMMARY:Yoga mit Kitty
DESCRIPTION:Brauchst du mehr Energie? Willst du dich entspannen? Willst du 
 mehr zu dir selbst finden? Gelassener sein inmitten einer immer hektischer
  werdenden Welt? Rückenprobleme loswerden? Dich einfach besser fühlen? R
 egelmäßige Yogaübungen können dir dazu verhelfen und zu noch viel mehr
 ! Die Wirkungen können sich auf drei Ebenen manifestieren: Harmonie: Gesu
 ndheit\, Entspannung\, Wohlbefinden Energie und Fähigkeiten: mehr Lebense
 nergie\, geistige Fähigkeiten\, Intuition Spiritualität: Öffnung für e
 ine höhere Wirklichkeit Checkliste: - eigene Yoga-Matte - bequeme Kleidun
 g - Decke - Getränk !!! Kein Muss: Solltest du eigene Yogablöcke zu Haus
 e haben\, kannst du diese gerne mitbringen.\n\n─────────
 ───\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursi
 fant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aa83a3f012fe877300792cb
STATUS:CONFIRMED
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SUMMARY:HOT IRON® 2
DESCRIPTION:HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Fig
 ur\, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqual
 ität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett
 -Reduktion im Fokus.\n\nHOT IRON® 2 ist bereits eine koordinative und kon
 ditionelle Steigerung. Neue Übungen\, ein teilweise veränderter Belastun
 gsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren de
 n Körper auf andere Weise als bisher.\n\nHOT IRON® CROSS ist das Kraft-I
 ntervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Ku
 rs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinatio
 nen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewe
 be und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.\n\nDeutliche Körpe
 rfett-Reduktion\, eine knackige Muskulatur\, Kräftigung des Rückens und 
 eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sic
 htbaren Ergebnisse.\n\n────────────\nLive-Status u
 nd Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafec6cbc0ebc06bcdd11b5
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SUMMARY:ICG® Indoor Cycling
DESCRIPTION:Indoor Cycling Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das P
 rogramm steht für Freude am Cycling\, wird Dich begeistern\, verbessert K
 örper und lässt Emotionen spüren. \n\nCheckliste: \nGetränk ✔️ \nH
 andtuch✔️ \nTurnschuhe mit fester Sohle ✔️\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
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SUMMARY:bellicon® INTERVALL
DESCRIPTION:Das Krafttraining (Curcuit) auf dem Bellicon im Wechsel mit Int
 ervalltraining = aktive Pausen & immer in Bewegung. Für jeden der Fett re
 duzieren\, Muskulatur aufbauen & funktionales Training mit dem eigenen Kö
 rpergewicht kombinieren möchte. Ein besonders gelenkschonendes & effektiv
 es Muskelaufbautraining. Kombination aus Jumping\, hauptsächlich Kraftüb
 ungen sowie intensiven Yoga-Stretch-Einheiten. \n✔️ Trinken ✔️Hand
 tuch  ✔️flexible Turnschuhe(keine Straßenschuhe)\n\n─────
 ───────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder a
 uf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafe890012fe8773038b175
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SUMMARY:BODEGA moves®️ & Stretch & Relax
DESCRIPTION:45 min BODEGA moves® + 15 min BODEGA reflow®:\n\nBODEGA moves
 ® hat den perfekten Ansatz\, den Körper gezielt zu formen und diesen nac
 hhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu
  halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein
  funktionales Ganzkörper-Workout\, fatburning garantiert.\nEs kombiniert 
 Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga\, Kraft und
  Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase w
 ird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur tr
 ainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken\, macht ihn stabil und belastb
 ar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten 
 Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.\nMit BODEGA St
 retch & relax kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem C
 hakren-System aufgebaute Stretchingflows\, welche Bewegungen aus dem Yoga 
 und dem funktionellen Stretch vereinen\, machen unseren Körper nicht nur 
 mobiler und beweglicher\, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen d
 ie Energie wieder zum Fließen.\n\nCheckliste:\n\neigene Matte ✔️\n\nD
 ecke für Bodega Reflow ✔️\n\ngroßes Handtuch✔️\n\nGetränk ✔
 ️\n\nbequeme Kleidung / Jacke zum Überziehen für Yoga reflow✔️\n\n
 ────────────\nLive-Status und Absagen in der Kursi
 fant-App oder auf app.kursifant.com.
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SUMMARY:ICG® Health
DESCRIPTION:Worauf liegt der Fokus bei ICG® Health?\n\n🖤💛💚Effekte
  auf das Herz-Kreislauf Training\n🖤💛💚Effekte des Low Intensity In
 tervall Training (LIIT) und Low Intensity Steady State Trainings (LISS)\n
 🖤💛💚Anatomie & Physiologie\n🖤💛💚Stretching und Krankheitsb
 ilder \n\nBei ICG® Health werden moderate Belastungen mit immer wiederkeh
 renden\nEntlastungen genutzt\, sodass es auch für wenig oder nicht traini
 erte Teilnehmer\neinfach ist\, eine Trainingseinheit durchzuhalten.\nDazu 
 kommt noch mitreißende Musik\, die Emotionen spüren lassen kann.\nICG He
 alth® ist somit ideal für gesundheitsorientierte Teilnehmer\njeden Alter
 s und Trainingszustands. Aber auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger i
 n\nden Indoor Cycling-Sport ist es optimal geeignet.\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafdaba012fe877302731af
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DTEND:20261024T100000Z
SUMMARY:ZUMBA® - Special mit LAURA - Kostenloser Schnuppertermin
DESCRIPTION:Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger & hoher Intensität zu
  einem kalorienverbrennenden Intervalltraining\, bei dem man sich wie auf 
 einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Ein komplettes Workout zu heißen Rhythme
 n welches Elemente aus dem Fitness-\, Kardio- & Muskelaufbautraining sowie
  Übungen für Balance & Flexibilität kombiniert. \nMegaeffektiv? Ja!\nMe
 gaspaß? Aber sowas von JA! 💃🏼\n\n───────────
 ─\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursifant.c
 om.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafe4f1012fe8773033f98d
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SUMMARY:HOT IRON® CROSS
DESCRIPTION:HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Fig
 ur\, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqual
 ität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett
 -Reduktion im Fokus.\n\nHOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training 
 mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Kurs wird mit relati
 v wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet. So
 mit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für 
 einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.\n\nDeutliche Körperfett-Reduktion\, 
 eine knackige Muskulatur\, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erh
 öhte Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebniss
 e.\n\n────────────\nLive-Status und Absagen in der
  Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafed6a012fe877303dd942
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SUMMARY:ICG® Indoor Cycling
DESCRIPTION:Indoor Cycling Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das P
 rogramm steht für Freude am Cycling\, wird Dich begeistern\, verbessert K
 örper und lässt Emotionen spüren. \n\nCheckliste: \nGetränk ✔️ \nH
 andtuch✔️ \nTurnschuhe mit fester Sohle ✔️\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafdbb4bc0ebc06bcc87bb6
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SUMMARY:ICG® Indoor Cycling
DESCRIPTION:Indoor Cycling Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das P
 rogramm steht für Freude am Cycling\, wird Dich begeistern\, verbessert K
 örper und lässt Emotionen spüren. \n\nCheckliste: \nGetränk ✔️ \nH
 andtuch✔️ \nTurnschuhe mit fester Sohle ✔️\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafd9d3012fe87730262440
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UID:6aafe64fbc0ebc06bcd5c871@mehrvonmir.de
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DTSTART:20261026T181500Z
DTEND:20261026T191500Z
SUMMARY:bellicon® INTERVALL
DESCRIPTION:Das Krafttraining (Curcuit) auf dem Bellicon im Wechsel mit Int
 ervalltraining = aktive Pausen & immer in Bewegung. Für jeden der Fett re
 duzieren\, Muskulatur aufbauen & funktionales Training mit dem eigenen Kö
 rpergewicht kombinieren möchte. Ein besonders gelenkschonendes & effektiv
 es Muskelaufbautraining. Kombination aus Jumping\, hauptsächlich Kraftüb
 ungen sowie intensiven Yoga-Stretch-Einheiten. \n✔️ Trinken ✔️Hand
 tuch  ✔️flexible Turnschuhe(keine Straßenschuhe)\n\n─────
 ───────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder a
 uf app.kursifant.com.
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UID:6aafdc46bc0ebc06bcc93b28@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261027T153000Z
DTEND:20261027T163000Z
SUMMARY:Jumping Kids
DESCRIPTION:Altersgruppe 8 - 12 Jahre:\n- abwechslungsreiche Anregungen und
  Bewegungsideen\nAnleitung zur verständlichen sowie effektiven Korrektur\
 nspielerische und kreative Unterrichtsgestaltung\n- Förderung der sportmo
 torischen Entwicklung von Kindern\nMotivation zu Sport und Bewegung durch 
 Musik sowie Choreographie\nCheckliste:\n- Flexible Hallenturnschuhe - KEIN
 E Straßenschuhe!\n- Getränk (! Glasflaschen sind nicht erlaubt! )\n\n─
 ───────────\nLive-Status und Absagen in der Kursifan
 t-App oder auf app.kursifant.com.
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UID:6aafeba6bc0ebc06bcdc41c3@mehrvonmir.de
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DTSTART:20261027T170000Z
DTEND:20261027T180000Z
SUMMARY:Langhanteltraining BASIC für Einsteiger & Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Langhanteltraining als Ganzkörperworkout & Kraftausdauer-Train
 ing. Es besteht aus den Basic-Übungen mit der Langhantel.\n\n────
 ────────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App ode
 r auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafeba6bc0ebc06bcdc41c3
STATUS:CONFIRMED
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UID:6aafee88012fe877303f0a90@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261027T181500Z
DTEND:20261027T191500Z
SUMMARY:Functional Step
DESCRIPTION:Ein energiegeladenes Ganzkörpertraining\, bei dem der Stepper 
 als zentrales Element zum Einsatz kommt. Durch die Kombination aus dynamis
 chen Step-Sequenzen und funktionellen Kräftigungsübungen werden Ausdauer
  und Kraft gleichermaßen gefördert. Functional Step stärkt gezielt Bein
 e\, Po\, Rumpf und Oberkörper\, verbessert die allgemeine Fitness und unt
 erstützt die Fettverbrennung. Abwechslungsreiche Übungen\, ergänzt durc
 h rhythmische Bewegungen\, machen das Training effektiv und schaffen eine 
 motivierende\, angenehme Trainingsatmosphäre. Für Anfänger und Fortgesc
 hrittene gleichermaßen geeignet.\n\n────────────\
 nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafee88012fe877303f0a90
STATUS:CONFIRMED
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UID:6aafe791012fe87730377a7e@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261028T173000Z
DTEND:20261028T183000Z
SUMMARY:bellicon® Jumping Fitness
DESCRIPTION:Ob *Anfänger oder Fortgeschritten*\, jeder kann über seine Gr
 enzen hinauswachsen. 💪🏼\nEin Kraftausdauertraining für den ganzen K
 örper. Das Workout auf dem Minitrampolin ist Fatburning-\, Mobilitäts- &
  Krafttraining in einem. Es stärkt die Tiefenmuskulatur und setzt Glücks
 hormone frei. \n\nKomm vorbei\, jump dich frei 🥳\n\nWir freuen uns auf 
 dich! 🥰\n\nCheckliste: Trinken✔️ Handtuch✔️ flexible Turnschuhe
 ✔️( keine Straßenschuhe)\n\n────────────\nLiv
 e-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
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DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261028T173000Z
DTEND:20261028T184500Z
SUMMARY:Yoga mit Kitty
DESCRIPTION:Brauchst du mehr Energie? Willst du dich entspannen? Willst du 
 mehr zu dir selbst finden? Gelassener sein inmitten einer immer hektischer
  werdenden Welt? Rückenprobleme loswerden? Dich einfach besser fühlen? R
 egelmäßige Yogaübungen können dir dazu verhelfen und zu noch viel mehr
 ! Die Wirkungen können sich auf drei Ebenen manifestieren: Harmonie: Gesu
 ndheit\, Entspannung\, Wohlbefinden Energie und Fähigkeiten: mehr Lebense
 nergie\, geistige Fähigkeiten\, Intuition Spiritualität: Öffnung für e
 ine höhere Wirklichkeit Checkliste: - eigene Yoga-Matte - bequeme Kleidun
 g - Decke - Getränk !!! Kein Muss: Solltest du eigene Yogablöcke zu Haus
 e haben\, kannst du diese gerne mitbringen.\n\n─────────
 ───\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursi
 fant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aa83a3f012fe877300792d4
STATUS:CONFIRMED
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UID:6aafec6dbc0ebc06bcdd11c7@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261029T171500Z
DTEND:20261029T181500Z
SUMMARY:HOT IRON® 2
DESCRIPTION:HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Fig
 ur\, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das ist bedeutend für Lebensqual
 ität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett
 -Reduktion im Fokus.\n\nHOT IRON® 2 ist bereits eine koordinative und kon
 ditionelle Steigerung. Neue Übungen\, ein teilweise veränderter Belastun
 gsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren de
 n Körper auf andere Weise als bisher.\n\nHOT IRON® CROSS ist das Kraft-I
 ntervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen. In diesem Ku
 rs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinatio
 nen gearbeitet. Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewe
 be und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.\n\nDeutliche Körpe
 rfett-Reduktion\, eine knackige Muskulatur\, Kräftigung des Rückens und 
 eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sic
 htbaren Ergebnisse.\n\n────────────\nLive-Status u
 nd Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafec6dbc0ebc06bcdd11c7
STATUS:CONFIRMED
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BEGIN:VEVENT
UID:6aafda48012fe8773026bc34@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261029T183000Z
DTEND:20261029T193000Z
SUMMARY:ICG® Indoor Cycling
DESCRIPTION:Indoor Cycling Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene. Das P
 rogramm steht für Freude am Cycling\, wird Dich begeistern\, verbessert K
 örper und lässt Emotionen spüren. \n\nCheckliste: \nGetränk ✔️ \nH
 andtuch✔️ \nTurnschuhe mit fester Sohle ✔️\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafda48012fe8773026bc34
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UID:6aafeaa6012fe877303aca3a@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261030T163000Z
DTEND:20261030T173000Z
SUMMARY:👻👻🎃🎃 JUMPING HALLOWEEN SPECIAL 👻👻🎃🎃
DESCRIPTION:Ob *Anfänger oder Fortgeschritten*\, jeder kann über seine Gr
 enzen hinauswachsen. 💪🏼\nEin Kraftausdauertraining für den ganzen K
 örper. Das Workout auf dem Minitrampolin ist Fatburning-\, Mobilitäts- &
  Krafttraining in einem. Es stärkt die Tiefenmuskulatur und setzt Glücks
 hormone frei. \n\nKomm vorbei\, jump dich frei 🥳\n\nWir freuen uns auf 
 dich! 🥰\n\nCheckliste: Trinken✔️ Handtuch✔️ flexible Turnschuhe
 ✔️( keine Straßenschuhe)\n\n────────────\nLiv
 e-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafeaa6012fe877303aca3a
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DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261031T070000Z
DTEND:20261031T080000Z
SUMMARY:BODEGA moves®️ & Stretch & Relax
DESCRIPTION:45 min BODEGA moves® + 15 min BODEGA reflow®:\n\nBODEGA moves
 ® hat den perfekten Ansatz\, den Körper gezielt zu formen und diesen nac
 hhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu
  halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein
  funktionales Ganzkörper-Workout\, fatburning garantiert.\nEs kombiniert 
 Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga\, Kraft und
  Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase w
 ird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur tr
 ainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken\, macht ihn stabil und belastb
 ar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten 
 Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.\nMit BODEGA St
 retch & relax kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem C
 hakren-System aufgebaute Stretchingflows\, welche Bewegungen aus dem Yoga 
 und dem funktionellen Stretch vereinen\, machen unseren Körper nicht nur 
 mobiler und beweglicher\, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen d
 ie Energie wieder zum Fließen.\n\nCheckliste:\n\neigene Matte ✔️\n\nD
 ecke für Bodega Reflow ✔️\n\ngroßes Handtuch✔️\n\nGetränk ✔
 ️\n\nbequeme Kleidung / Jacke zum Überziehen für Yoga reflow✔️\n\n
 ────────────\nLive-Status und Absagen in der Kursi
 fant-App oder auf app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aa83ad8012fe87730086c45
STATUS:CONFIRMED
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:6aafdaba012fe877302731b8@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261031T083000Z
DTEND:20261031T093000Z
SUMMARY:ICG® Health
DESCRIPTION:Worauf liegt der Fokus bei ICG® Health?\n\n🖤💛💚Effekte
  auf das Herz-Kreislauf Training\n🖤💛💚Effekte des Low Intensity In
 tervall Training (LIIT) und Low Intensity Steady State Trainings (LISS)\n
 🖤💛💚Anatomie & Physiologie\n🖤💛💚Stretching und Krankheitsb
 ilder \n\nBei ICG® Health werden moderate Belastungen mit immer wiederkeh
 renden\nEntlastungen genutzt\, sodass es auch für wenig oder nicht traini
 erte Teilnehmer\neinfach ist\, eine Trainingseinheit durchzuhalten.\nDazu 
 kommt noch mitreißende Musik\, die Emotionen spüren lassen kann.\nICG He
 alth® ist somit ideal für gesundheitsorientierte Teilnehmer\njeden Alter
 s und Trainingszustands. Aber auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger i
 n\nden Indoor Cycling-Sport ist es optimal geeignet.\n\n──────
 ──────\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf 
 app.kursifant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6aafdaba012fe877302731b8
STATUS:CONFIRMED
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:6ad227b7bd143b2ef21c1d17@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261104T174500Z
DTEND:20261104T190000Z
SUMMARY:Yoga mit Kitty
DESCRIPTION:Brauchst du mehr Energie? Willst du dich entspannen? Willst du 
 mehr zu dir selbst finden? Gelassener sein inmitten einer immer hektischer
  werdenden Welt? Rückenprobleme loswerden? Dich einfach besser fühlen? R
 egelmäßige Yogaübungen können dir dazu verhelfen und zu noch viel mehr
 ! Die Wirkungen können sich auf drei Ebenen manifestieren: Harmonie: Gesu
 ndheit\, Entspannung\, Wohlbefinden Energie und Fähigkeiten: mehr Lebense
 nergie\, geistige Fähigkeiten\, Intuition Spiritualität: Öffnung für e
 ine höhere Wirklichkeit Checkliste: - eigene Yoga-Matte - bequeme Kleidun
 g - Decke - Getränk !!! Kein Muss: Solltest du eigene Yogablöcke zu Haus
 e haben\, kannst du diese gerne mitbringen.\n\n─────────
 ───\nLive-Status und Absagen in der Kursifant-App oder auf app.kursi
 fant.com.
URL:https://mehrvonmir.de/api/go/1fc-waldstein/6ad227b7bd143b2ef21c1d17
STATUS:CONFIRMED
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:6ad2283dbd143b2ef21d1c9e@mehrvonmir.de
DTSTAMP:20261016T155029Z
DTSTART:20261107T070000Z
DTEND:20261107T080000Z
SUMMARY:BODEGA moves®️ & Stretch & Relax
DESCRIPTION:45 min BODEGA moves® + 15 min BODEGA reflow®:\n\nBODEGA moves
 ® hat den perfekten Ansatz\, den Körper gezielt zu formen und diesen nac
 hhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu
  halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein
  funktionales Ganzkörper-Workout\, fatburning garantiert.\nEs kombiniert 
 Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga\, Kraft und
  Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase w
 ird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur tr
 ainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken\, macht ihn stabil und belastb
 ar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten 
 Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.\nMit BODEGA St
 retch & Relax kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem C
 hakren-System aufgebaute Stretchingflows\, welche Bewegungen aus dem Yoga 
 und dem funktionellen Stretch vereinen\, machen unseren Körper nicht nur 
 mobiler und beweglicher\, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen d
 ie Energie wieder zum Fließen.\n\nCheckliste:\n\neigene Matte ✔️\n\nD
 ecke für Bodega Reflow ✔️\n\ngroßes Handtuch✔️\n\nGetränk ✔
 ️\n\nbequeme Kleidung / Jacke zum Überziehen für Yoga reflow✔️\n\n
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 fant-App oder auf app.kursifant.com.
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SUMMARY:Yoga mit Kitty
DESCRIPTION:Brauchst du mehr Energie? Willst du dich entspannen? Willst du 
 mehr zu dir selbst finden? Gelassener sein inmitten einer immer hektischer
  werdenden Welt? Rückenprobleme loswerden? Dich einfach besser fühlen? R
 egelmäßige Yogaübungen können dir dazu verhelfen und zu noch viel mehr
 ! Die Wirkungen können sich auf drei Ebenen manifestieren: Harmonie: Gesu
 ndheit\, Entspannung\, Wohlbefinden Energie und Fähigkeiten: mehr Lebense
 nergie\, geistige Fähigkeiten\, Intuition Spiritualität: Öffnung für e
 ine höhere Wirklichkeit Checkliste: - eigene Yoga-Matte - bequeme Kleidun
 g - Decke - Getränk !!! Kein Muss: Solltest du eigene Yogablöcke zu Haus
 e haben\, kannst du diese gerne mitbringen.\n\n─────────
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 fant.com.
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SUMMARY:BODEGA moves®️ & Stretch & Relax
DESCRIPTION:45 min BODEGA moves® + 15 min BODEGA reflow®:\n\nBODEGA moves
 ® hat den perfekten Ansatz\, den Körper gezielt zu formen und diesen nac
 hhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu
  halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein
  funktionales Ganzkörper-Workout\, fatburning garantiert.\nEs kombiniert 
 Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga\, Kraft und
  Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase w
 ird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur tr
 ainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken\, macht ihn stabil und belastb
 ar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten 
 Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.\nMit BODEGA St
 retch & Relax kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem C
 hakren-System aufgebaute Stretchingflows\, welche Bewegungen aus dem Yoga 
 und dem funktionellen Stretch vereinen\, machen unseren Körper nicht nur 
 mobiler und beweglicher\, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen d
 ie Energie wieder zum Fließen.\n\nCheckliste:\n\neigene Matte ✔️\n\nD
 ecke für Bodega Reflow ✔️\n\ngroßes Handtuch✔️\n\nGetränk ✔
 ️\n\nbequeme Kleidung / Jacke zum Überziehen für Yoga reflow✔️\n\n
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DESCRIPTION:Brauchst du mehr Energie? Willst du dich entspannen? Willst du 
 mehr zu dir selbst finden? Gelassener sein inmitten einer immer hektischer
  werdenden Welt? Rückenprobleme loswerden? Dich einfach besser fühlen? R
 egelmäßige Yogaübungen können dir dazu verhelfen und zu noch viel mehr
 ! Die Wirkungen können sich auf drei Ebenen manifestieren: Harmonie: Gesu
 ndheit\, Entspannung\, Wohlbefinden Energie und Fähigkeiten: mehr Lebense
 nergie\, geistige Fähigkeiten\, Intuition Spiritualität: Öffnung für e
 ine höhere Wirklichkeit Checkliste: - eigene Yoga-Matte - bequeme Kleidun
 g - Decke - Getränk !!! Kein Muss: Solltest du eigene Yogablöcke zu Haus
 e haben\, kannst du diese gerne mitbringen.\n\n─────────
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 ® hat den perfekten Ansatz\, den Körper gezielt zu formen und diesen nac
 hhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu
  halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein
  funktionales Ganzkörper-Workout\, fatburning garantiert.\nEs kombiniert 
 Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga\, Kraft und
  Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase w
 ird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur tr
 ainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken\, macht ihn stabil und belastb
 ar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten 
 Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.\nMit BODEGA St
 retch & Relax kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem C
 hakren-System aufgebaute Stretchingflows\, welche Bewegungen aus dem Yoga 
 und dem funktionellen Stretch vereinen\, machen unseren Körper nicht nur 
 mobiler und beweglicher\, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen d
 ie Energie wieder zum Fließen.\n\nCheckliste:\n\neigene Matte ✔️\n\nD
 ecke für Bodega Reflow ✔️\n\ngroßes Handtuch✔️\n\nGetränk ✔
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 mehr zu dir selbst finden? Gelassener sein inmitten einer immer hektischer
  werdenden Welt? Rückenprobleme loswerden? Dich einfach besser fühlen? R
 egelmäßige Yogaübungen können dir dazu verhelfen und zu noch viel mehr
 ! Die Wirkungen können sich auf drei Ebenen manifestieren: Harmonie: Gesu
 ndheit\, Entspannung\, Wohlbefinden Energie und Fähigkeiten: mehr Lebense
 nergie\, geistige Fähigkeiten\, Intuition Spiritualität: Öffnung für e
 ine höhere Wirklichkeit Checkliste: - eigene Yoga-Matte - bequeme Kleidun
 g - Decke - Getränk !!! Kein Muss: Solltest du eigene Yogablöcke zu Haus
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 ® hat den perfekten Ansatz\, den Körper gezielt zu formen und diesen nac
 hhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu
  halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein
  funktionales Ganzkörper-Workout\, fatburning garantiert.\nEs kombiniert 
 Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga\, Kraft und
  Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase w
 ird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur tr
 ainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken\, macht ihn stabil und belastb
 ar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten 
 Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.\nMit BODEGA St
 retch & Relax kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem C
 hakren-System aufgebaute Stretchingflows\, welche Bewegungen aus dem Yoga 
 und dem funktionellen Stretch vereinen\, machen unseren Körper nicht nur 
 mobiler und beweglicher\, sondern lösen mögliche Blockaden und bringen d
 ie Energie wieder zum Fließen.\n\nCheckliste:\n\neigene Matte ✔️\n\nD
 ecke für Bodega Reflow ✔️\n\ngroßes Handtuch✔️\n\nGetränk ✔
 ️\n\nbequeme Kleidung / Jacke zum Überziehen für Yoga reflow✔️\n\n
 ────────────\nLive-Status und Absagen in der Kursi
 fant-App oder auf app.kursifant.com.
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