Traditionelles Ashtanga · Zürich
Ashtanga Yoga Zürich
Mysore-Style und Led Classes mit Nassera. Yoga is for everybody, vom ersten Sonnengruss an.
Termine ansehen →Direkt aus der Mysore-Linie
Von R. Sharath Jois autorisiert
Nassera unterrichtet mit der Autorisierung des KPJAYI in Mysore, der Quelle der Ashtanga-Tradition. Was du hier lernst, ist die Methode selbst, kein Studio-Mix.
Heute & Morgen
Hi, ich bin Nassera
Eine Shala, wie du sie aus Mysore kennst
Ich bin Nassera Guerroumi. Mein Ashtanga-Weg begann 2007 in Singapur, in der Yoga Shala von James Figueira, wo ich erst lernte und dann selbst unterrichtete. Heute führe ich meine eigene Shala an der Olivengasse 8 in Zürich, autorisiert von R. Sharath Jois (KPJAYI Mysore), dazu eine 500-Stunden-Ausbildung.
Abseits der Matte laufe ich Marathon, Berlin und London stehen schon im Logbuch. Auf der Matte gilt bei mir ein Satz: Yoga is for everybody. Du brauchst weder Gelenkigkeit noch Vorwissen, nur die Bereitschaft zu üben.
So läuft die Praxis
Mysore, Led und der Mond
Das Herzstück
Mysore Class
Jede übt ihre eigene Serie im eigenen Atem-Tempo, Nassera korrigiert einzeln. Du kommst und gehst im Zeitfenster, wann es dir passt.
Gemeinsam gezählt
Led Class · Full Primary
Die ganze erste Serie, von Nassera im Sanskrit-Count geführt. Alle bewegen sich im selben Rhythmus, freitags um 6:30 als Wochenabschluss.
Die Pause gehört dazu
Moon Days
An Voll- und Neumond bleibt die Shala zu, wie in Mysore. Die Mondtage stehen als eigene Einträge im Kalender unten.
Wochenplan
Was das Üben kostet
Klare Tarife, bar oder TWINT
- Drop-in Einzelne Klasse CHF 30
- Intro-Abo 4 Klassen für den Einstieg CHF 100
- 10er-Abo 3 Monate gültig CHF 270
- Monats-Abo Unlimitiert üben CHF 250
Anfängerinnen und Anfänger üben anfangs unter einer Stunde, die Praxis wächst mit dir mit.
Dein Abo wirkt weiter
Ein Teil der Gewinne geht nach Mysore
Einen Teil der Unterrichtsgewinne spendet die Shala an Operation Shanti, eine kleine Organisation, die Strassenkinder in Mysore mit Schulbildung und einem Zuhause unterstützt. Dort, wo die Ashtanga-Tradition herkommt.
Neu im Ashtanga?
Komm in die Mysore Class
Du startest mit persönlicher Anleitung im eigenen Tempo. Freie Plätze siehst du live, Buchung läuft über Kursifant.
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Häufige Fragen
Was ist eine Mysore Class?
Die traditionelle Unterrichtsform aus Mysore (Indien): Alle üben gleichzeitig im Raum, aber jede Person ihre eigene Serie im eigenen Tempo. Nassera geht herum und korrigiert einzeln. Du brauchst keine Choreografie zu kennen, die Haltungen lernst du Schritt für Schritt.
Kann ich als Anfängerin oder Anfänger kommen?
Ja, die Mysore Class ist sogar der beste Einstieg, weil Nassera dich von der ersten Haltung an einzeln anleitet. Am Anfang dauert deine Praxis unter einer Stunde und wächst mit dir mit. Unterricht gibt es auf Deutsch, Englisch und Französisch.
Was kostet das Üben?
Drop-in CHF 30, das Intro-Abo mit 4 Klassen CHF 100, ein 10er-Abo CHF 270 (3 Monate gültig), der Monat unlimitiert CHF 250. Bezahlt wird bar oder per TWINT. Mit KulturLegi gibt es eine Gratis-Probeklasse und 30% Rabatt aufs 10er-Abo, und wer knapp bei Kasse ist, kann Nassera einfach ansprechen.
Wo ist die Shala?
An der Olivengasse 8 in 8032 Zürich, im Hottingen-Quartier nahe Kreuzplatz. Am Eingang begrüsst dich ein Buddha-Kopf mit dem grünen Studio-Schild.
Warum ist an manchen Tagen geschlossen?
An Voll- und Neumond wird im traditionellen Ashtanga nicht praktiziert, die Shala bleibt an diesen Moon Days zu. Sie stehen als eigene Einträge im Kalender, du planst sie also automatisch mit ein.