Wir justieren mit der Hand.
In kleinen Gruppen bleibt Zeit für dich. Statt nur Ansagen zu rufen, kommen wir zu dir, legen Hand an und zeigen dir, wie sich die Haltung richtig anfühlt. So lernst du sicher und gehst Schritt für Schritt tiefer.
Ashtangayoga · Wuppertal Krankenkasse
Deine Kasse zahlt kräftig mit.
Alle Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert (ZPP). Deine gesetzliche Krankenkasse erstattet einen Teil, manche besonders viel.
500 € erstatten Kassen wie die Bergische KK oder viactiv pro Jahr.
athayoga · Ashtangayoga Institut in Wuppertal · Anne Eichhorn
Heute & Morgen
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Willkommen
Yoga, das eine Tradition hat.
Ich bin Anne Eichhorn, Diplom-Sozialpädagogin und Yogalehrerin. In unserem Institut in der Wittensteinstraße unterrichten Kathi, Jessie, Chris und ich traditionelles Ashtangayoga nach Sri K. Pattabhi Jois, dazu Faszienyoga, Yin & Yang und Faszien & Kraft.
Atha heißt „jetzt". Yoga beginnt nicht irgendwann, sondern in dem Moment, in dem du auf die Matte kommst, egal wie beweglich oder unbeweglich du gerade bist.
In der Tradition von Sri K. Pattabhi Jois — der Lehrer, der das Ashtangayoga-System geprägt hat. Genau diese Serie üben wir hier.
Drei Wege auf der Matte
Was du bei uns übst
Ashtanga Yoga
Die feste Serie nach Pattabhi Jois. Atem und Bewegung im Takt, von der ersten Haltung an aufgebaut.
Faszienyoga
Nach Liebscher & Bracht. Löst Verspannungen und Gelenk-Blockaden über das Bindegewebe.
Yin & Yang
Kraftvolles Hatha trifft langes, passives Halten im Yin. Anspannen und wieder loslassen.
Kurse & Formate
Ashtanga YogaAshtanga BasicAshtanga Led ClassVinyasa FlowFaszienyogaFaszien & KraftYin & YangWorkshops
Wochenplan
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Preise
Probestunde 10 €
Drop-in (Einzelstunde) 23 €
10er-Karte (3 Monate) 170 €
Flatrate / Monat 60 €
Flatrate 45 € für Studierende. Alle Kurse ZPP-zertifiziert — deine Krankenkasse erstattet einen Teil, manche bis 500 € im Jahr. Matten und Hilfsmittel stellt das Studio.
Erste Stunde
Probier es aus, für 10 €.
Such dir im Wochenplan eine Stunde aus und buche direkt online. Komm einfach in bequemer Kleidung, der Rest ist da.
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Häufige Fragen
Was kostet eine Stunde, und gibt es eine Probestunde?
Die Probestunde kostet 10 €. Danach: Drop-in 23 €, 10er-Karte 170 € (3 Monate gültig) oder die Flatrate für 60 € im Monat (45 € für Studierende). Matten und Hilfsmittel sind im Studio da.
Wo finde ich das Studio?
In der Wittensteinstraße 91 in Wuppertal-Barmen. Ein heller, ruhiger Raum mit Holzboden und Spiegelwand, an der Wand der Eröffnungsvers der Yoga-Sutras.
Bin ich als Anfänger:in willkommen, auch ohne Beweglichkeit?
Ja. In Ashtanga Basic werden die Grundlagen Schritt für Schritt und langsam erklärt, und du übst mit Hilfsmitteln und Variationen. Anne und das Team justieren mit der Hand, bis die Haltung für deinen Körper passt.
Was ist Ashtanga Yoga eigentlich?
Eine kraftvolle, fließende Yoga-Form nach Sri K. Pattabhi Jois. Du übst eine feste Abfolge von Haltungen (die erste Serie), immer im Rhythmus mit dem Atem. Das macht den Kopf ruhig und den Körper stark.
Zahlt meine Krankenkasse mit?
Alle Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert (ZPP), deine gesetzliche Kasse erstattet also einen Teil. Manche Kassen wie die Bergische KK oder viactiv erstatten bis zu 500 € im Jahr. Den Nachweis bekommst du im Studio.