JUMPING
Fitness
Ahornberg · FC Martinsreuth & FC Ahornberg
Trampolin-Fitness, das Spaß macht und Glückshormone freisetzt
Das gemeinsame Jumping-Angebot zweier Vereine in der Turnhalle Ahornberg. Erste Stunde gratis, einfach ausprobieren.
Probestunde sichern →Workout auf dem Trampolin
Gelenkschonend, schweißtreibend, gut für die Laune
Auf dem Bellicon-Trampolin trainierst du Kraft, Ausdauer und Koordination in einem, und das federnd weich für die Gelenke. Komm einmal gratis vorbei.
Heute & Morgen
Willkommen
Zwei Vereine, eine Trampolin-Abteilung
Jumping FCM & FCA ist das gemeinsame Trampolin-Fitness-Angebot vom 1. FC Martinsreuth und dem FC Ahornberg. Trainiert wird in der Turnhalle Ahornberg auf Bellicon-Trampolinen, geleitet von vier engagierten Trainerinnen und Trainern.
Vom sanften Einstieg bis zum intensiven Intervall ist alles dabei, auch ein eigener Kurs für Kinder. Die erste Stunde ist gratis, danach läuft die Teilnahme über eine Vereinsmitgliedschaft.
Das Angebot
Sechs Wege, aufs Trampolin zu kommen
Jumping Fitness
Kraftausdauer-Workout für den ganzen Körper auf dem Trampolin: Fatburning, Mobilität und Kraft in einem. Stärkt die Tiefenmuskulatur und setzt Glückshormone frei.
Jumping Intervall
Krafttraining auf dem Bellicon im Wechsel mit Intervallen, gelenkschonender Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht, ergänzt um Yoga-Stretch-Einheiten.
Jumping meets Shadowboxer
Boxing und Workout-Moves mit dem Shadowboxer-Gürtel auf dem Trampolin. Trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, auch Arme und Schultern.
Bellicon meets HIIT-Zirkel
Das Bellicon-Trampolin trifft auf Stationstraining: intensive HIIT-Intervalle im Zirkel, abwechslungsreich und schweißtreibend.
TôsôX-Kickboxing
Kickbox-inspiriertes Fitness-Workout zu Musik, zum Auspowern und Koordinationstraining, ganz ohne Gegnerkontakt.
Jumping Kids
Für Kinder von ca. 6 bis 12 Jahren: nach Lust und Laune auf dem Trampolin springen. Altersgerechte Übungen fördern Koordination und Beweglichkeit.
Kursplan
Wann du springen kannst
Deine Trainer
Vier, die dich aufs Trampolin holen
Ein eingespieltes Team aus beiden Vereinen leitet die Kurse, motiviert und mit Blick auf die richtige Technik.
Preise
Fair und vereinsbasiert
Bezahlt wird per 10er-Karte, kein Abo. Voraussetzung ist eine Mitgliedschaft beim FCM oder FCA.
10er-Karte
10er-Karte Kids
Die erste Stunde ist kostenlos. Melde dich vorher per Direktnachricht oder unter 0170 4415867.
Trau dich aufs Trampolin
Deine erste Stunde ist gratis.
Such dir im Plan einen Termin aus und melde dich kurz an. Sportzeug und gute Laune mitbringen, den Rest macht das Trampolin.
Termin aussuchen →Häufige Fragen
Wie komme ich zur ersten Stunde, und ist die wirklich gratis?
Ja, die Probestunde ist kostenlos. Melde dich vorher kurz per Direktnachricht oder unter 0170 4415867, dann ist eine Matte und ein Trampolin für dich reserviert. Den Plan siehst du hier auf der Seite.
Was kostet das Training?
Die 10er-Karte kostet 50 €, für Kinder 25 €. Voraussetzung ist eine Mitgliedschaft beim FC Martinsreuth oder FC Ahornberg. Damit unterstützt du gleichzeitig die beiden Vereine.
Was ist Jumping Fitness überhaupt?
Ein Workout auf einem speziellen Fitness-Trampolin (Bellicon). Es ist gelenkschonend, verbindet Fatburning, Kraft und Koordination und macht durch die Musik richtig Spaß. Geeignet für nahezu jedes Level.
Wo findet das Training statt?
In der Turnhalle Ahornberg an der Fachakademie, Friedrich-Fröbel-Straße 2 in 95176 Konradsreuth. Das Angebot tragen der FC Martinsreuth und der FC Ahornberg gemeinsam.
Können auch Kinder mitmachen?
Ja, beim Jumping Kids dürfen Kinder von etwa 6 bis 12 Jahren auf den Trampolinen springen. Der Kurs ist spielerisch aufgebaut und fördert Koordination und Beweglichkeit.