Fitness im Dojo · Wildau bei Berlin
KEIKO Sports
Zumba, Jump Workout, Workout, Strong Back und Dance Workout. Montags, mittwochs und donnerstags abends im Karate-Dojo.
Kurse ansehen →Wer hier vorne steht
Fitness bei der Europameisterin
Hinter KEIKO Sports steht Iris Gebhardt: Karate-Meisterin mit 4. Dan Shotokan, seit dem vierten Lebensjahr im Leistungssport, vom Geräteturnen über die Nationalmannschaft der Sportschützen bis ins Dojo.
Heute & Morgen
Willkommen im Dojo
Abends Beats, wo sonst Karate trainiert wird
Keiko ist Japanisch und bedeutet Training, Übung. Genau dafür steht das Keiko Dojo in Wildau: Iris und Jan Gebhardt betreiben ihre Kampfkunstschule seit 16 Jahren, beide haben jahrzehntelange Wettkampferfahrung im Shotokan-Karate.
Mit KEIKO Sports öffnen sie ihren rund 100 m² großen, hellen Trainingsraum für alle, die einfach Sport machen wollen: fünf Kursformate an drei Abenden pro Woche, moderne Umkleiden mit Duschen, und aus Berlin bist du mit Auto oder S-Bahn schnell da.
Deine Kurse
Fünf Formate, drei Abende
Tanzen · Mi + Do
Zumba & Dance Workout
Tanz-Workouts zu lauter Musik, bei denen der Abend wie im Flug vergeht. Choreos lernst du Schritt für Schritt mit, jedes Level tanzt mit.
Auspowern · Mo + Mi + Do
Workout & Jump Workout
Schweißtreibende Ganzkörper-Einheiten für Kraft und Ausdauer, als Workout auf der Matte oder als Jump Workout mit ordentlich Tempo.
Rücken · Mo
Strong Back
Gezieltes Kräftigungstraining für Rücken und Rumpf, der Ausgleich zu Schreibtisch und Alltag. Montags um Punkt Feierabend.
Wochenplan
Sichere dir deinen Platz
Einstieg jederzeit
Komm einfach diese Woche vorbei.
Keine Vorkenntnisse nötig, 10 bis 12 Plätze pro Kurs. Freie Plätze siehst du live im Wochenplan, gebucht wird online.
Platz buchen →
Häufige Fragen
Wo finden die KEIKO-Sports-Kurse statt?
Im Keiko Dojo, Friedrich-Engels-Straße 68 in 15745 Wildau. Der Trainingsraum hat rund 100 m², ist hell und hat moderne Umkleiden mit Duschen. Aus Berlin und dem Umland bist du mit Auto und S-Bahn gut da.
Brauche ich Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnesslevel?
Nein. Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. Du machst in deinem Tempo mit, die Übungen lassen sich anpassen.
Wie buche ich einen Platz?
Direkt über den Wochenplan auf dieser Seite. Du siehst live, wie viele der 10 bis 12 Plätze pro Kurs noch frei sind, und buchst online. Kein Abo nötig, um zu starten.
Wer steckt hinter KEIKO Sports?
Iris und Jan Gebhardt, die das Keiko Dojo seit 16 Jahren gemeinsam betreiben. Iris ist zweifache Karate-Europameisterin (4. Dan Shotokan) und außerdem Gesundheitscoach, Ernährungsberaterin, Personaltrainerin und Trainerin für Stressmanagement.
Gibt es im Dojo auch Kampfkunst-Training?
Ja. Der Verein unterrichtet Shotokan-Karate und japanisches Waffentraining (Ken-Jutsu/Jo-Jutsu) für Kinder und Erwachsene. Zum Kennenlernen gibt es die Schnupperkarte: 3 Trainings für 30 Euro. Alle Infos auf keikodojo.de.