Pilates · Yoga · Ayurveda · Meerbusch
Körperschule Meerbusch
Dein Körper braucht Bewegung. Dein Geist braucht Entspannung. Bei Kirsten gibt es beides.
Termine ansehen →Bewegung trifft Medizin trifft Ayurveda
Ein Studio für Körper und Geist
Hier ist Yoga nicht nur Dehnen, sondern Medical Yoga mit Blick auf den Körper. Dazu Pilates in kleinen festen Gruppen und Ayurveda für die innere Balance. In Präsenz oder flexibel online.
Heute & Morgen
Hi, ich bin Kirsten
Bewegung und Ruhe unter einem Dach
Ich bin Kirsten Unsel und führe die Körperschule in Meerbusch. Bei mir trainierst du in festen kleinen Gruppen, in denen ich dich wirklich sehe und korrigiere, statt dich in einer großen Halle zu verlieren.
Mein Ansatz verbindet Pilates, Medical Yoga und Ayurveda: Kraft und Beweglichkeit für den Körper, Ruhe und Regeneration für den Kopf. Viele Kurse gibt es auch online, damit du flexibel dabei bleibst.
Drei Säulen
Bewegung · Entspannung · Balance
Bewegung
Pilates
Mattentraining von Functional bis Fusion, in fester kleiner Gruppe. Kraft aus der Mitte.
Entspannung
Medical Yoga
Yoga mit medizinischem Blick: Connect & Reset, Recharge & Detox, Vin to Yin.
Balance
Ayurveda
Ernährung und Rituale als Grundlage für die innere Balance, ergänzend zum Training.
Das Kursangebot
Für jeden Tag das Richtige
Wochenplan
Kleine Gruppen, schnell voll
Sichere dir deinen Platz
Freie Plätze siehst du live. Buchung läuft direkt über Kursifant.
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Häufige Fragen
Wo ist die Körperschule?
In der Fronhofstraße 31 in 40668 Meerbusch. Ein heller Studioraum mit Wohlfühl-Atmosphäre, in dem in festen kleinen Gruppen (max. 14) trainiert wird.
Welche Kurse gibt es?
Pilates in mehreren Varianten (Matte, L&B, Functional, Fusion), Medical Yoga (Connect & Reset, Recharge & Detox), Vin to Yin und PIYO. Dazu Ayurveda als ganzheitliche Ergänzung.
Kann ich auch online mitmachen?
Ja. Viele Kurse gibt es zusätzlich als Online-Variante, du kannst also flexibel von zu Hause aus dabei sein. Im Plan oben sind die Online-Termine eigens gekennzeichnet.
Was ist Medical Yoga?
Yoga mit medizinischem Blick auf den Körper. Statt reiner Dehnung geht es um gezieltes Lösen, Aufrichten und Regenerieren, passend zu Themen wie Anspannung, Rücken oder Erschöpfung.
Was hat Ayurveda mit einem Kursstudio zu tun?
Bei Kirsten gehört beides zusammen: Bewegung für den Körper, Ayurveda und Ernährung für die innere Balance. Der Leitsatz lautet: Dein Körper braucht Bewegung, dein Geist braucht Entspannung.