Frauen-Studio · Rheinmünster Sabrinas Studio. Nur für dich.
Group-Fitness in kleinen Frauen-Gruppen — von POUND® bis Postnatal, von Wirbelsäulen-Gymnastik bis zum Step.
Heute & Morgen
USP · Frauen-Studio
Reines Frauen-Studio. Geschützt. Klein.
Bei mir trainieren ausschließlich Frauen — von der Schwangerschaft bis zu reifen Jahren. Diese geschützte Atmosphäre ist Teil des Konzepts: kleine Gruppen, persönliche Betreuung, ohne Druck von außen.
Willkommen
Hi, ich bin Sabrina.
Bei Körperzeiten in der Siedlerhof 2 in Rheinmünster findest du ein Group-Fitness-Studio nur für Frauen. Keine großen Maschinensäle, kein Spiegel-Druck — kleine Gruppen, klare Anleitung, viel Lachen.
Mein Schwerpunkt: postnatales Training nach Schwangerschaft (inkl. Diastase-Aufbau), POUND® als Highlight in der Woche, und alles, was Frauen-Körper sonst noch brauchen — vom Workout bis zur Wirbelsäulen-Gymnastik.
Für wen
Drei Lebensphasen — ein Studio
Was du bei mir trainierst
Mein Studio
Hell, klein, mit Pezzi-Bällen, Matten und viel Platz für dich.
Wochenplan
Trainerin
Sabrina trainiert mit dir mit.
Ich zeige dir nicht von außen, was du tun sollst — ich übe mit dir gemeinsam. Wenn du nicht weiterkommst, schauen wir zusammen, was dein Körper gerade braucht.
Wo du mich findest
Körperzeiten · Sabrina Kleinhans
Siedlerhof 2
77836 Rheinmünster
Häufige Fragen
Wo finde ich Körperzeiten?
Siedlerhof 2 in 77836 Rheinmünster. Eigene Parkplätze direkt am Studio. Kleine Gruppen, persönliche Atmosphäre.
Ist Körperzeiten wirklich nur für Frauen?
Ja. Bei mir trainieren ausschließlich Frauen — von der Schwangerschaft bis zu reifen Jahren. Diese geschützte Atmosphäre ist Teil des Konzepts.
Was ist POUND®?
Ein Workout, bei dem du mit Drumsticks zur Musik zuschlägst — Cardio, Krafttraining und Rhythmus in einem. Macht riesigen Spaß und bringt jeden Muskel zum Brennen. Ich biete POUND®, GeNeRation POUND® (für die jüngeren) und POUND® unplugged (etwas ruhiger) an.
Ich bin nach der Geburt — kann ich direkt einsteigen?
Wir starten dann mit einem Postnatal-Kurs, in dem wir gezielt an Beckenboden und einer eventuellen Diastase arbeiten. Bevor du in die regulären Kurse einsteigst, schauen wir gemeinsam, ob alles wieder so ist wie es soll.
Wie melde ich mich an?
Im Wochenplan oben kannst du dir direkt eine Stunde aussuchen und buchen. Für ein Kennenlerngespräch oder Postnatal-Beratung schreib mir einfach übers Kontaktformular auf der Website.