KRAFTBOX
Personal & Fitness Training
mit Verena Würzer
Essen · Markt 5–7
Mehr als ein Fitnessstudio — Functional Fitness, Indoor Cycling, Outdoor Workouts, Personal Training und Ernährungsberatung. Für jedes Level.
Kurse buchen →Über KRAFTBOX
Die KRAFTBOX wurde 2021 von Verena Würzer gegründet — mit dem Ansatz, das Beste aus verschiedenen Fitness-Welten zu kombinieren. Kein klassisches Studio, sondern ein modernes, ganzheitliches Trainingskonzept: functional, intensiv und für jedes Fitness-Level machbar.
Kurse im Überblick
FIT MIXBodyweight, Dumbbells & Bands
Indoor CyclingAusdauer & Cardio
WODWorkout of the Day
Early BirdFrühtraining
MobilityStretching & Faszien
OutdoorTraining an der frischen Luft
PUMPKraft & Definition
Best AgerFitness 55+
Auch bei KRAFTBOX
🎯
Personal Training Individuelles 1:1 Training mit Verena
🥗
Ernährungsberatung Ganzheitlich — Training + Ernährung
Nächste Termine
Alle anzeigen → 20 Apr
FIT MIX
20 Apr
INDOOR CYCLING
20 Apr
INDOOR WORKOUT
20 Apr
PUMP
20 Apr
INDOOR CYCLING
21 Apr
EARLY BIRD
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Alle Kurse sind so aufgebaut, dass du Gewichte und Intensität individuell anpassen kannst — vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.
Was ist ein WOD?
WOD steht für „Workout of the Day" — ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination kombiniert. Jedes Workout ist anders.
Wo findet das Training statt?
Die KRAFTBOX befindet sich am Markt 5–7 in Essen. Outdoor-Kurse finden wetterabhängig draußen statt.
Was ist Indoor Cycling bei euch?
Effektives Ausdauertraining auf dem Rad, das Herz-Kreislauf stärkt, gelenkschonend ist und beim Stressabbau hilft. Für alle Fitness-Level geeignet.
Gibt es auch Kurse für Ältere?
Ja! Der „Best Ager"-Kurs ist speziell auf 55+ zugeschnitten — mit angepasster Intensität und Fokus auf Mobilität und Kraft.
Bietet ihr auch Ernährungsberatung an?
Ja. Die KRAFTBOX verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz — Training und Ernährung gehören zusammen. Verena berät dich individuell.
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