Yoga · Coaching · Energie
Manuela Förg , Yoga und Coaching in Ladenburg
Sanftes Hatha Yoga in Ladenburg, Stuhl-Yoga in Ilvesheim. Und Retreat-Wochenenden, die deine Kasse bezuschussen kann.
Termine ansehen →Der Unterschied zu den meisten
Auch das Retreat-Wochenende ist ein Präventionskurs
Nicht nur die Kursblöcke im Studio. Manuela ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, und dieselbe Zertifizierung trägt sie auf die Retreats. Heißt: Du fährst ein Wochenende in den Odenwald oder in den Schwarzwald und kannst dir einen Teil davon erstatten lassen. Frag vorher bei deiner Kasse nach, wie viel bei dir drin ist.
Heute & Morgen
Wer dich unterrichtet
Erst Werbebranche, dann Burn-out, dann Yoga
Manuela hat jahrelang als Mediengestalterin in Werbung und Druck gearbeitet. Viel sitzen, viele Überstunden, Termindruck. Nacken, Rücken, Schlaf, irgendwann war Schluss. In der Reha hatte sie zum ersten Mal Zeit für sich und fing danach mit Yoga an, weil sie etwas suchte, das überall funktioniert, ohne Fitnessstudio.
Unterrichten war nie der Plan. Die Kurse kamen trotzdem, erst über Vereine, dann über Volkshochschulen, bis sie sich entscheiden musste. 2020 hat sie mit ihrer Kollegin Nina Siebert das Yoga Zentrum Mukande in der Ladenburger Bahnhofstraße aufgemacht und den Agenturjob gekündigt.
Vier Wege, auf denen Manuela arbeitet
Yoga
10er-Kurs ab 120 €
Hatha mit Faszien Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Yoga auf dem Stuhl. Ruhig angeleitet, jede Übung lässt sich anpassen.
Coaching
90 € / 60 Min.
Psychologisches Yoga Coaching (PsYoCo®) für alle, die gerade auf der Stelle treten. Das Kennenlerngespräch vorab kostet nichts.
Energiearbeit
45 € / 30 Min.
Reiki im Studio oder als Fernbehandlung. Vor der ersten Behandlung sprecht ihr in Ruhe über dein Anliegen.
Ätherische Öle
Erstberatung 120 €
Manuela ist doTERRA Wellness-Beraterin. In den Aroma-Yoga-Stunden liegen die Öle mit auf der Matte, auf Wunsch berät sie dich einzeln.
Außerdem im Angebot
Aktuell im Kalender
Der Sommer ist fast durch. Was jetzt noch offen ist, siehst du hier live aus Manuelas Kalender. Die neuen Kursblöcke starten Mitte September, die stehen weiter unten.
Das Herbst-Semester
Sieben feste Kursblöcke, ab dem 14. September
Alle laufen als 10er-Block über zehn bis zwölf Wochen, in den Herbstferien ist frei. Jeder einzelne ist ein zertifizierter Gesundheitskurs. Wenn du erst reinschnuppern willst: eine Einzelstunde kostet 14 € bis 19 €, je nach Länge.
Yoga Zentrum Mukande, Ladenburg
Evangelischer Gemeindesaal, Ilvesheim
Alle Blöcke sind Präventionskurse nach § 20 SGB V, Anbieterkennung AN-D4HS8J. Eine Bezuschussung durch deine gesetzliche Krankenkasse ist möglich, frag bitte vorher dort nach. Anmeldung über manuela-foerg.de oder direkt per WhatsApp.
Drei Wochenenden bis Juli 2027
Retreats, nur für Frauen
Jedes startet ab sechs Teilnehmerinnen, je nach Haus ist Platz für zehn bis fünfzehn. Du buchst zweimal: die Yoga-Einheiten bei Manuela und dein Zimmer direkt im Haus, mit dem Stichwort „Yoga mit Frau Förg“.
Raum schaffen für Neues
Hotel Zentlinde, Mossautal
198 € für die Yoga-Einheiten, Zimmer separat
Zimmer ab 244 € pro Nacht, Halbpension, Sauna und Fitnessbereich inklusive
Noch 4 Tage bis zum Anmeldeschluss Platz anfragen →Zurück in deine Mitte
4* Mönchs Waldhotel
218 € für die Yoga-Einheiten, Zimmer separat
Einzelzimmer mit Frühstück 94 € pro Nacht, Schwimmbad und Sauna inklusive
Anmeldeschluss 12.01.2027 Platz anfragen →Stille finden
Im Kloster
218 € für die Yoga-Einheiten, Zimmer separat
Einzelzimmer ab 65 €, Verpflegung über das Kloster, Matte und Kissen für 8 € leihbar
Vor-Anmeldung läuft Platz anfragen →Bevor du irgendetwas buchst
Das erste Gespräch kostet nichts
Beim Coaching und bei Yoga in Balance sind die ersten 30 Minuten kostenfrei. Ihr klärt darin, was du brauchst und ob Manuela die Richtige dafür ist. Erst danach entscheidet ihr gemeinsam, wie es weitergeht.
Kennenlerngespräch anfragen → Häufige Fragen
Was kostet Yoga bei Manuela Förg?
Ein 10er-Kursblock kostet 170 € bei 75 Minuten und 190 € bei 90 Minuten, Yoga 60+ auf dem Stuhl liegt bei 120 €. Wenn du erst reinschnuppern willst, kostet eine einzelne Stunde 14 € (60 Min.), 17 € (75 Min.) oder 19 € (90 Min.). Psychologisches Yoga Coaching kostet 90 € für 60 Minuten, eine Reiki-Behandlung 45 € für 30 Minuten, Personal Training zu zweit ab 67 €. Fährt Manuela zu dir, kommen 10 € bis 15 € Anfahrt dazu.
Bezuschusst meine Krankenkasse den Kurs?
Das kann sie. Alle Kursblöcke sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V, Manuelas Anbieterkennung bei der Zentralen Prüfstelle Prävention lautet AN-D4HS8J. Auch die Retreat-Wochenenden sind so zertifiziert. Du brauchst mindestens 80 % Anwesenheit, die Teilnahmebestätigung bekommst du nach Kursende. Frag trotzdem vorher bei deiner Kasse nach, wie viel sie erstattet.
Wo finden die Kurse statt?
Die meisten im Yoga Zentrum Mukande, Bahnhofstraße 32 in 68526 Ladenburg. Manuela hat es 2020 zusammen mit ihrer Kollegin Nina Siebert eröffnet. Yoga 60+ auf dem Stuhl läuft in Ilvesheim im evangelischen Gemeindesaal, Neue Schulstraße 10. Im Sommer kommt Outdoor Yoga im Skulpturenpark an der Goethestraße 4 dazu. Online-Teilnahme geht auf Anfrage.
Brauche ich Vorkenntnisse oder muss ich beweglich sein?
Nein, beides nicht. Die Kurse sind für Anfängerinnen und Fortgeschrittene offen, jede Übung wird ruhig angeleitet und lässt sich an deine Möglichkeiten anpassen. Und wenn du auf der Matte nicht mehr üben magst oder kannst: Yoga 60+ läuft komplett auf und mit dem Stuhl. Bring bequeme Kleidung mit, alles Weitere klärt sich vor Ort.
Wie läuft so ein Yoga Retreat ab?
Die Retreats sind reine Frauen-Wochenenden und starten ab 6 Teilnehmerinnen, je nach Haus ist Platz für 10 bis 15. Du buchst zwei Dinge getrennt: die Yoga-Einheiten bei Manuela (198 € bis 218 €) und dein Zimmer direkt im Haus, mit dem Stichwort „Yoga mit Frau Förg“. Den Ablaufplan jedes Retreats gibt es als PDF. Dein eigenes Equipment bringst du mit, im Kloster Bad Wimpfen kannst du es für 8 € leihen.