movation – Yoga, Rücken & Pilates in Idstein
Yoga · Rücken · Pilates
Black-und-Decker-Str. 17b · 65510 Idstein
Heute & Morgen
Willkommen bei movation
movation ist dein Yoga- und Rückenstudio in der Black-und-Decker-Straße 17b in Idstein — seit 2009. Hier trainierst du in kleinen Gruppen, in einem Raum mit Blueair-HEPA-Luftreinigern, individuell begleitet.
Studio-Leiterin ist Gisela Schmitt (Fitness B-Lizenz DFAV, diplomierte Rücken- und Reha-Trainerin IFAA, Yogalehrerin AYA, Yogatherapie 300h, Spiraldynamik). Im Team unterrichten Anja Maur (Hormonyoga, Yin), Susanne Hecht (500h Yogalehrerin AYA), Sibylle Traiser (Rücken & Faszien), Andrea Henschel (Vinyasa Power, Einsteiger), Saskia Breker (Ärztin mit Pilates-Schwerpunkt), Heike Ophoff (Sunrise Yoga) und Delphine Joye-Sprenger (Stott/Basi Pilates, Heilpraktikerin).
Viele Kurse sind Präventionskurse — deine Krankenkasse bezuschusst bis zu 100 %. Und wenn du mal nicht ins Studio kommen kannst: Zahlreiche Kurse streamen wir live via Zoom.
Unser Angebot
Yoga für Einsteiger & Fortgeschrittene
Let’s start YOGA (8 Termine à 75 min für 160 €), Vinyasa Movement Flow, Yin Yoga, Hormonyoga, Sunrise Yoga — in kleinen Gruppen und auf jedes Level abgestimmt.
Alle LevelRücken- & Faszientraining
Diplomierte Rücken- und Reha-Trainerinnen, Faszienarbeit und Spiraldynamik — gezielt bei Verspannungen, Schmerzen und für mehr Mobilität im Alltag.
PräventionskursPilates — Stott, Basi & mehr
Klassisches Pilates bei Delphine (Stott/Basi, Heilpraktikerin) und bei Saskia (Ärztin mit orthopädischem Schwerpunkt) — präzise, körperbewusst, mit medizinischem Hintergrund.
Medical BackgroundPersonal Training
1:1 mit Gisela oder aus dem Team — individuell auf deine Ziele, Beschwerden oder Lebensphase zugeschnitten. Ideal für gezielte Begleitung oder Wiedereinstieg.
EinzelOnline via Zoom
Viele Kurse werden live gestreamt — du kannst dich auf Reise, im Büro oder zuhause einwählen. Gleiche Qualität, gleiche Gruppe, kein Weg zur Matte.
Live-Streaming8 Trainerinnen — 8 Schwerpunkte. Du findest die richtige für dich.
Bei movation steckt mehr Expertise in einem kleinen Studio, als du denkst. Vom 500h-Yoga-Diplom über orthopädisches Pilates bei einer Ärztin bis zur Heilpraktikerin mit Stott-Pilates — jede unserer Trainerinnen bringt ihre eigene Spezialisierung mit.
Präventionskurs · 160 €
Let’s start YOGA — 8 Einheiten
8 × 75 min Einsteigerkurs. Bis zu 100 % Rückerstattung durch die Krankenkasse.
Freien Platz sichern →
Häufige Fragen
ausklappen →
Was kostet ein Einsteigerkurs?
Der Einsteigerkurs kostet 160 € für 8 Einheiten à 75 Minuten. Viele Kurse sind zusätzlich als Präventionskurse anerkannt — deine Krankenkasse bezuschusst bis zu 100 %.
Kann ich auch online mitmachen?
Ja. Viele Kurse werden live via Zoom gestreamt — du kannst bequem von zuhause aus teilnehmen. Das Studio ist zusätzlich mit Blueair-HEPA-Luftreinigern ausgestattet.
Wer unterrichtet bei movation?
Studio-Leiterin ist Gisela Schmitt (Fitness B-Lizenz DFAV, diplomierte Rücken-/Reha-Trainerin IFAA, Yogalehrerin AYA, Yogatherapie 300h). Im Team: Anja Maur, Susanne Hecht, Sibylle Traiser, Andrea Henschel, Saskia Breker (Ärztin), Heike Ophoff und Delphine Joye-Sprenger (Pilates, Heilpraktikerin).
Wo finde ich das Studio?
Black-und-Decker-Straße 17b, 65510 Idstein. Telefonisch erreichbar unter 06126 54741 oder per E-Mail an info@movation-idstein.de.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Es gibt extra Einsteigerkurse („Let’s start YOGA“). Auch Pilates, Rücken und Vinyasa sind für alle Level geeignet — die Trainer:innen passen die Übungen individuell an.