Pilatesserie
Pilates · Mattenunterricht · Kleingruppen
Todtglüsingen · 21255 Tostedt
Heute & Morgen
Willkommen bei der Pilatesserie
Pilates-Mattenunterricht in Kleingruppen — maximal 7 Teilnehmende pro Kurs. In Todtglüsingen bei Tostedt unterrichtet Lena Voß Pilates mit dem Fokus auf präzise Ausübung, individuelle Korrekturen und eine entspannte Atmosphäre.
Lena ist zertifizierte Pilates-Mattentrainerin (Essence-Pilates by Kerstin Reif) und bildet sich aktuell bei Pilates People weiter. Ihr Unterricht ist für alle Level geeignet — ob Einsteigerin oder Fortgeschrittene.
Drei Kursformate
Pilates „easy going“
60 Minuten Mattentraining für alle Level. Klare, präzise Übungen in gemäßigtem Tempo — gelenkschonend und effektiv.
60 Min. · Alle LevelPilates „kurz & knackig“
45 Minuten kompaktes Training — ideal, wenn du weniger Zeit hast, aber trotzdem alles mitnehmen willst.
45 Min. · KompaktMänner-Pilates
Pilates speziell für Männer — weil Beweglichkeit und Rumpfstabilität keine Frauensache sind.
Für Männer
Lena Voß
Ehemalige Mittelstreckläuferin und Fußballerin — mit diversen Wehwehchen und chronischen Kopfschmerzen. Yoga half nicht. Dann kam Pilates — eher zufällig, aus Verzweiflung. Die klaren, präzisen Übungen waren sofort ihr Ding.
Heute ist Pilates Lenas Kryptonit gegen stressbedingte Kopfschmerzen — und Ausgleich zu Laufen, Mama-Alltag und Hauptberuf. Fun Fact: Laut Personalausweis ist sie durch Pilates um 2 cm gewachsen.
Wochenplan
Max. 7 pro Kurs
Jetzt deinen Platz sichern
Kleine Gruppen, individuelle Korrekturen. Einfach über Kursifant buchen.
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Häufige Fragen
ausklappen →
Wie groß sind die Gruppen?
Maximal 7 Teilnehmende pro Kurs. So kann Lena jede Person individuell korrigieren und sicherstellen, dass die Übungen sauber und effektiv ausgeführt werden.
Welche Kursformate gibt es?
Drei Formate: „Pilates easy going“ (60 Min., für alle Level), „Pilates kurz & knackig“ (45 Min., kompakt) und „Männer-Pilates“ (speziell für Männer). Alles ist Mattentraining.
Wo findet der Unterricht statt?
In Todtglüsingen bei Tostedt — Schulstraße 22, 21255 Tostedt. Im Landkreis Harburg, südlich von Hamburg.
Brauche ich Pilates-Erfahrung?
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Lena passt die Übungen an dein Level an — ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Die kleinen Gruppen machen individuelle Betreuung möglich.
Wie buche ich einen Kurs?
Die Buchung läuft online über Kursifant. Dort siehst du alle verfügbaren Termine mit freien Plätzen und kannst deinen Wunschkurs direkt reservieren.