PunchSisters
Thaiboxen für Mädchen & Frauen, jeden Montag
Female Martial Arts
Bildet Banden.
Ein Raum, in dem Mädchen und Frauen Muay Thai lernen, ohne Blicke, ohne Konkurrenz. Du lernst deine eigene Kraft kennen und sie zu steuern. Komm einfach zum Probetraining.
Wer trainiert dich
Deine Trainerin
Jule boxt seit über 15 Jahren. Und weiß, wie man anfängt.
Bevor das Muay Thai kam, war Jule Wettkampf-Läuferin, von 5 bis 60 Kilometer. Beim ersten Probetraining hat es sie gepackt, und seitdem nicht mehr losgelassen. Bei ihr geht es um Respekt und kontrollierte Kraft: deine Trainingspartnerin fordern, ohne sie zu überrollen.
Worauf du dich verlassen kannst
Geschützter Raum
Nur Mädchen und Frauen. Kein Gaffen, kein Imponiergehabe. Du probierst dich aus, ohne dich erklären zu müssen.
Jedes Level zählt
Anfängerinnen und Fortgeschrittene trainieren zusammen. Noch nie geboxt? Genau richtig. Du fängst da an, wo du stehst.
Echtes Muay Thai
Fäuste, Ellbogen, Knie, Tritte. Du lernst die Technik sauber, mit Kontrolle. Stärke spüren, ohne jemanden zu verletzen.
So kommst du rein
Schreib Jule
Eine kurze Nachricht über WhatsApp, dass du beim Probetraining dabei sein willst. Den genauen Ort bekommst du dann.
Komm montags um 17:00
In Sportklamotten, in denen du dich bewegen kannst. Mehr brauchst du fürs erste Mal nicht.
Handschuhe gibt's vor Ort
Ausrüstung ist für den Anfang da. Du steigst direkt ein, Jule zeigt dir Schritt für Schritt die Basics.
Nächste Termine
Erstes Mal? Komm vorbei
Probetraining sichern.
Schreib Jule kurz über WhatsApp, dass du beim nächsten Montag dabei sein willst. Sie sagt dir alles Weitere und den genauen Ort.
Jule auf WhatsApp schreiben
Häufige Fragen
Ich habe noch nie geboxt. Kann ich trotzdem kommen?
Ja, genau dafür ist Punch Sisters da. Anfängerinnen und Fortgeschrittene trainieren zusammen, und du fängst da an, wo du gerade stehst. Vorerfahrung brauchst du keine, nur Lust, dich auszuprobieren.
Wann und wie oft wird trainiert?
Jeden Montag um 17:00 Uhr, das ganze Jahr über. Die nächsten Termine mit freien Plätzen siehst du oben direkt auf dieser Seite.
Wo findet das Training statt?
In Schleswig-Holstein. Den genauen Ort bekommst du auf Nachfrage, schreib Jule einfach kurz über WhatsApp. Das ist bewusst so, damit der Raum ein geschützter Raum bleibt.
Was kostet das Training?
Komm erstmal zum Probetraining und schau, ob es für dich passt. Die Preise und wie du danach weitermachst, besprichst du direkt mit Jule.
Wer ist Jule?
Jule trainiert seit über 15 Jahren Muay Thai und gibt Punch Sisters. Vorher war sie Wettkampf-Läuferin auf Distanzen von 5 bis 60 km. Ihr geht es um Respekt, Sicherheit und kontrollierte Kraft, nicht ums Draufhauen.
Muay Thai ist ein Kampfsport für Fitness, Technik und Selbstvertrauen. Es ersetzt kein Selbstverteidigungs-Garantieversprechen. Trainiere im Rahmen deiner Möglichkeiten und sprich bei Vorerkrankungen vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Bildet Banden.