Ein Trainer von REHAB FIVE erklärt einer Teilnehmerin eine Übung an der Beinpresse, daneben schaut ein Kollege zu

Präventionskurse · Münster

Jetzt liegt es an dir

Ziehst du mit oder ziehst du ab?

Die Präventionskurse bei REHAB FIVE laufen als Block: ein fester Wochentag, eine feste Uhrzeit, dieselbe Gruppe von Anfang bis Ende. Du buchst einmal und bist bei jedem Termin dabei, statt jede Woche neu zu überlegen, ob du heute gehst.

149 € für den ganzen Block 3 Kurse zur Wahl

Kurs aussuchen ↓

5 / 5 Sterne bei über 100 verifizierten Google-Bewertungen, so steht es auf rehab-five.com.

Präventionskurse bei REHAB FIVE in Münster

Physiotherapie neu gedacht · Friedrich-Ebert-Straße & Scharnhorststraße

Kursplan · live aus Kursifant

Dein Kurs, dein Block

Such dir einen Kurs aus, schau dir alle Termine an und sichere dir deinen Platz für den ganzen Block. Freie Plätze und Einstiegsfrist kommen direkt aus dem Buchungssystem.

Wann startet was?

5 Kurse · ein Punkt pro Termin

Funktionelles Training Mi 17:00 · 28.10. bis 16.12.
Funktionelles Training Mi 17:00 · 23.12. bis 10.02.
Seniorenfitness Mo 09:15 · 02.11. bis 21.12.
Rückenfit Do 18:15 · 05.11. bis 07.01.
Funktionelles Training Mi 18:00 · 25.11. bis 13.01.

Mittwoch 17:00 bis 18:00 Uhr

8 Termine im Block

Funktionelles Training

Alltagsnahe Bewegungsmuster statt Maschinenzirkel. Ihr stärkt die Muskeln, die Haltung und Gelenke stabil halten, damit Heben, Tragen und Bücken wieder leicht gehen.

RumpfkraftBewegungsmusterKoordination

Für alle zwischen 18–69 Jahre

Plätze frei

Start 28.10. Mi
2. 04.11. Mi
3. 11.11. Mi
4. 18.11. Mi
5. 25.11. Mi
6. 02.12. Mi
7. 09.12. Mi
8. 16.12. Mi

Einstieg nur zum Start am Mi, 28. Oktober

149 € für alle 8 Termine

Platz im Kurs sichern →

Montag 09:15 bis 10:15 Uhr

8 Termine im Block

Seniorenfitness

Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht gezielt aufbauen, um aktiv und selbstständig zu bleiben. Das Training wird an dein Level angepasst und beugt Stürzen vor.

GleichgewichtSturzprophylaxeMobilität

Für alle ab 50 Jahren

Plätze frei

Start 02.11. Mo
2. 09.11. Mo
3. 16.11. Mo
4. 23.11. Mo
5. 30.11. Mo
6. 07.12. Mo
7. 14.12. Mo
8. 21.12. Mo

Einstieg nur zum Start am Mo, 2. November

149 € für alle 8 Termine

Platz im Kurs sichern →

Donnerstag 18:15 bis 19:15 Uhr

10 Termine im Block

Rückenfit

Für alle, die viel sitzen oder einseitig arbeiten. Rumpfmuskulatur kräftigen, Beweglichkeit steigern, erste Beschwerden gar nicht erst groß werden lassen.

RumpfkraftHaltungBeweglichkeit

Für alle ab 18 Jahren

Plätze frei

Start 05.11. Do
2. 12.11. Do
3. 19.11. Do
4. 26.11. Do
5. 03.12. Do
6. 10.12. Do
7. 17.12. Do
8. 24.12. Do
9. 31.12. Do
10. 07.01. Do

Einstieg nur zum Start am Do, 5. November

149 € für alle 10 Termine

Platz im Kurs sichern →

Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr

8 Termine im Block

Funktionelles Training

Alltagsnahe Bewegungsmuster statt Maschinenzirkel. Ihr stärkt die Muskeln, die Haltung und Gelenke stabil halten, damit Heben, Tragen und Bücken wieder leicht gehen.

RumpfkraftBewegungsmusterKoordination

NUR für Fortgeschrittene! Für alle zwischen 18–69 Jahre

Nur noch 3 Plätze

Start 25.11. Mi
2. 02.12. Mi
3. 09.12. Mi
4. 16.12. Mi
5. 23.12. Mi
6. 30.12. Mi
7. 06.01. Mi
8. 13.01. Mi

Einstieg nur zum Start am Mi, 25. November

Bei Fragen zum Niveau kannst du uns gerne kontaktieren.

149 € für alle 8 Termine

Einen der letzten Plätze sichern →

Niklas, Physiotherapeut bei REHAB FIVE, im schwarzen Teamhoodie mit verschränkten Armen

Aus dem Team

Niklas ist der Physiotherapeut für die Präventionskurse

So steht es auf der Teamseite von REHAB FIVE. Hinter den Kursen steckt also Physio-Wissen aus der Praxis nebenan, und nicht bloß ein Trainingsplan von der Stange.

Was du mitnimmst

Kraft für den Alltag, nicht fürs Posing

Das Konzept setzt auf natürliche, alltagsnahe Bewegungen und die Muskeln, die dich stabil halten. Das Training wird an dein Level angepasst. Ob Bürojob oder aktiver Lifestyle, das ist egal.

Aufbau alltagsrelevanter Kraft
Verbesserung deiner allgemeinen Fitness
Vorbeugung von Rücken- und Gelenkproblemen
Steigerung deiner Beweglichkeit
Optimierung deiner Körperwahrnehmung
Stressabbau durch bewusstes Training

Kräftigung der RumpfmuskulaturSchulung von BewegungsmusternVerbesserung der AlltagsmotorikIntermuskuläre Koordination

Das Fünfeck im Logo

Fünf Säulen, eine davon ist dein Kurs

Diagnostik, Therapie, Prävention, Athletik und Training unter einem Dach. Daher kommt die FIVE im Namen. Die Präventionskurse sind die Säule für alle, die fit werden wollen, bevor etwas wehtut.

Wer dahintersteht

Aric Brämswig und eine der größten Physio-Praxen Münsters

„Die Gründung von REHAB FIVE war ein Lebenstraum. Ich bin unendlich dankbar für dieses starke Team.“

Aric ist Physiotherapeut und hat REHAB FIVE gegründet, um die klassische Physiotherapie neu zu denken. Heute arbeiten an zwei Standorten Physiotherapeuten, Sport- und Ernährungswissenschaftler zusammen. Sie betreuen Privatleute, Firmen und Sportvereine, bis hin zu Profis vom USC Münster.

20+Expertinnen und Experten im Team

2Standorte in Münster, beide mit Parkplatz vor der Tür

Zentral in Münster

Zwei Praxen, mit der Leeze gut erreichbar

Friedrich-Ebert-Straße Kursort

Friedrich-Ebert-Straße 127 · 48153 Münster

Mo, Mi, Fr: 8 bis 20 Uhr
Di, Do: 8 bis 20 Uhr
Sa: 9 bis 15 Uhr

Scharnhorststraße

Scharnhorststraße 40 · 48151 Münster

Mo bis Mi: 8 bis 20 Uhr
Do: 7 bis 20 Uhr
Fr: 8 bis 17 Uhr

Öffnungs- und Trainingszeiten laut rehab-five.com.

Danke an die Community

Was andere sagen

„Ich fühle mich im Rehab Five sehr gut aufgehoben und freue mich immer auf meine Termine. Das Team ist sehr kompetent und immer freundlich.“

Luisa van Clewe Profi-Volleyballerin beim USC Münster

„Der neue Standort ist sehr cool geworden und bietet durch die schöne Einrichtung und die große Fensterfront ein sehr angenehmes Trainingsambiente.“

C. Kuckhermann Privatkunde

Häufige Fragen

Bevor du buchst

Was heißt „Kurs im Block“?

Du buchst den ganzen Kurs auf einmal und nicht einzelne Stunden. Damit hast du für alle Termine einen festen Platz in derselben Gruppe, immer am selben Wochentag zur selben Uhrzeit. Über „Platz im Kurs sichern“ landest du in Kursifant, dem Buchungssystem von REHAB FIVE, und meldest dich dort für den ganzen Block an.

Kann ich auch später noch einsteigen?

Bis wann der Einstieg geht, steht auf jeder Kurskarte direkt unter den Terminen. Ist der Moment vorbei, zeigt die Karte das an, und du schaust beim nächsten Durchgang vorbei.

Welcher Kurs passt zu mir?

Laut Kursplan richtet sich Funktionelles Training: für alle zwischen 18 bis 69 Jahre, Seniorenfitness: für alle ab 50 Jahren, Rückenfit: für alle ab 18 Jahren. Auf der Website beschreibt REHAB FIVE den Präventionskurs für alle, die viel sitzen, einseitige Bewegungen machen oder erste Beschwerden vermeiden wollen. Wenn du unsicher bist: kurz anrufen unter 0251 74788200.

Was kostet ein Kurs?

Der Preis steht auf jeder Kurskarte und gilt für alle Termine des Blocks. Fragen zur Bezahlung beantwortet das Team unter 0251 74788200 oder info@rehab-five.com.

Gibt meine Krankenkasse etwas dazu?

Für zertifizierte Präventionskurse zahlen viele gesetzliche Krankenkassen einen Zuschuss. Den Kurs für Ältere nennt REHAB FIVE auf der Website ausdrücklich zertifiziert. Wie viel deine Kasse übernimmt, klärst du am besten vor der Buchung direkt mit ihr.

Wo finden die Kurse statt?

Laut Kursplan an der Friedrich-Ebert-Straße in Münster. REHAB FIVE hat dort und an der Scharnhorststraße 40 je eine Praxis. Parken kannst du an beiden Standorten direkt vor der Tür, und mit der Leeze bist du sowieso schnell da.

Noch unsicher?

Welcher Kurs passt zu deinem Körper?

Ruf kurz an. Das Team kennt alle Kurse und sagt dir, ob Rückenfit, Funktionelles Training oder Seniorenfitness für dich der richtige Start ist.

0251 74788200 anrufen →

Eine Teilnehmerin macht eine Kniebeuge mit Langhantel, ein Trainer von REHAB FIVE steht daneben und korrigiert