Yoga Glück Balingen — Yoga, Pilates & Prävention mit Viera
Yoga · Pilates · Prävention
Wilhelm-Kraut-Straße 30 · 72336 Balingen
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Willkommen bei Yoga Glück
Wir im Yoga Glück stehen für gesundheitsorientiertes Yoga, das dich dort abholt, wo du gerade stehst.
Vielleicht spürst du, dass dein Körper mehr Bewegung braucht. Vielleicht machen sich Verspannungen bemerkbar, dein Rücken meldet sich oder der Alltag fordert einfach sehr viel Energie von dir. Mit achtsamer Bewegung, gezielter Kräftigung und bewusster Entspannung kannst du deinem Körper etwas zurückgeben – mehr Beweglichkeit, mehr Stabilität und mehr innere Ruhe.
Im Yoga Glück findest du unterschiedliche Stunden wie Faszien & Rücken Yoga, Yoga für Einsteiger, dynamisches Vinyasa für Geübte oder auch Pilates. Alle Kurse folgen einem gemeinsamen roten Faden: Yoga so zu unterrichten, dass es gesund, sinnvoll aufgebaut und individuell anpassbar ist.
Ganz egal, ob du neu beginnst oder bereits Erfahrung hast – hier darfst du einfach ankommen und dir selbst etwas Gutes tun.
Unser Angebot
Präventionskurse
Achtwöchiger Einsteigerkurs nach § 20 SGB V. Hatha-basiert, für alle Level — und die Krankenkasse erstattet bis zu 100 %. Für alle Krankenkassen zugelassen.
Krankenkasse zahltFaszien- & Rücken Yoga und Let’s start YOGA
Mit achtsamen Bewegungen, sanften Dehnungen und bewusster Atmung stärkst du deinen Körper, unterstützt Rücken und Faszien und verbesserst deine Beweglichkeit. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Yogaübungen kennen.
Perfekt für EinsteigerVinyasa Flow, Happiness Flow & Weekend Flow
Dynamisches, fließendes Yoga im Atem-Rhythmus. Von sanft bis fordernd (Level II & III am Wochenende) — Kraft, Fokus und Freude an der Bewegung.
Alle LevelYin Yoga — vor Ort & online
Lange, ruhige Haltungen lösen Faszien und innere Anspannung. Live im Studio oder bequem als Online-Kurs (Mo & Fr) von zuhause aus.
Auch OnlineSilver Yoga Ü60 & Faszien-Rücken-Yoga
Sanft, gelenkschonend, mit Stühlen und Hilfsmitteln — gezielt für Mobilität, Rücken, Gleichgewicht und Beweglichkeit im Alltag.
Sanft & gelenkschonendMedical Yoga & Personal Yoga
Medical Yoga mit Birte bei gezielten Beschwerden, Personal Yoga 1:1 mit Viera (75 min) — individuell, ohne Gruppe, mit voller Aufmerksamkeit.
Einzel & 2erYoga Sanft
Für Menschen mit chronischen Erkrankungen — Long Covid, Fatigue, während oder nach einer Krebserkrankung. Sanft, ohne Druck, in deinem Tempo. Seit 17. April 2026 als Präventionskurs anerkannt.
Neu · Krankenkasse zahltYoga, das gerade dann da ist, wenn alles andere zu viel ist.
Yoga Sanft richtet sich an Menschen, die mit einer chronischen Erkrankung leben — Long Covid, Fatigue, eine Krebserkrankung während Therapie oder Reha, oder auch lange danach. Viera hat dafür eine Zusatzausbildung absolviert und gestaltet die Stunden so, dass dein Körper sich sicher und gehalten fühlt. Seit 17. April 2026 als Präventionskurs anerkannt — die Krankenkasse bezuschusst.
- Sanfte Bewegungen, Atemarbeit und Entspannung — angepasst an deine Tagesform
- Für Long Covid, Fatigue, Krebs & andere chronische Erkrankungen
- Kleine Gruppen oder im Einzelsetting — immer ohne Druck, immer in deinem Tempo
Eine kleine Meditation zum Durchatmen
Kurz innehalten, dem Alltag entfliehen und ganz bei dir ankommen — einfach Kopfhörer auf und starten. Viera führt dich Schritt für Schritt durch die Meditation.
Hör Vieras Podcast-Folge auf SpotifyKostenlos & unverbindlich
Deine Probestunde bei Viera sichern
Einfach per E-Mail melden — wir finden gemeinsam deinen Kurs.
Probestunde anfragen →
Preise & Karten
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Drop-in
20 €
Einzelstunde
5er Karte
85 €
17 € / Std. · 6 Monate gültig
10er Karte
150 €
15 € / Std. · 9 Monate gültig
10er Social
120 €
Rentner, Azubis, Studenten
Personal Yoga mit Viera
90 € / 150 € zu zweit
75 min · 1–2 Personen
Erste Probestunde kostenlos. Präventionskurse werden je nach Krankenkasse bis zu 100 % bezuschusst — für alle Krankenkassen zugelassen.
Das sagen Teilnehmer:innen
„Ich bin über einen Präventionskurs zu Viera gekommen, für den zweiten geblieben und dann regelmäßig dabei. Das Studio ist sehr schön, die Menschen toll und ich gehe aus jeder Stunde mit sehr viel mehr Energie raus, als ich hingegangen bin.“
„Die Yoga-Einheiten bei Viera sind immer abwechslungsreich, fließend, heilsam – ich gehe jedes Mal zentriert in meiner Mitte nach Hause und das ist ein tolles Gefühl. Danke!“
„Ein wunderbares Yoga-Studio. Viera macht eine unglaublich tolle Arbeit und man merkt, mit wie viel Herzblut und Freude sie dabei ist. Ein regelmäßiger Termin, auf den ich mich jede Woche freue. Eine totale Herzensempfehlung.“
„Das YogaGlück ist ein tolles Studio mit einer heimeligen Atmosphäre, in der man sich richtig wohlfühlen kann. Das Kursangebot ist sehr vielseitig – besonders gerne mag ich den LesMills Shapes Kurs mit Tereza und den Pilates Kurs mit Viera. Alle Kurse werden mit sehr viel Knowhow, Leidenschaft und Spaß angeleitet.“
„Liebe Viera, wollte dir einfach mal DANKE sagen! Yoga bei dir macht so viel Spaß und bringt mir total viel. Ich bin mega froh, dass ich dich gefunden habe. Danke für das tolle Gefühl, das du und dein Kurs mir jedes Mal geben!“
So erreichst du uns
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Kostenlose Probestunde anfragen
Per E-Mail an yoga@vierasabova.de
Personal Yoga mit Viera buchen
1–2 Personen · 75 min · direkt per E-Mail
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Individuelle Termine · birte.sautter@web.de
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yoga-glueck-balingen.de
Häufige Fragen
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Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Kurs „Let’s start YOGA!“ ist speziell für Einsteiger:innen. Auch Vinyasa Movement Flow und Body Balance sind für alle Level geeignet — Viera passt die Übungen individuell an.
Gibt es auch Online-Kurse?
Ja. Yin Yoga wird regelmäßig als Online-Live-Kurs angeboten — montags und freitags. Du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen.
Was unterscheidet die Yoga-Stile?
Vinyasa Movement Flow ist dynamisch und fließend. Yin Yoga ist ruhig und meditativ mit langen Dehnungen. Body Balance kombiniert Yoga, Tai Chi und Pilates. Faszien & Rücken Yoga fokussiert gezielt auf Mobilität und Schmerzlinderung.
Wo finden die Kurse statt?
Die Kurse finden in der Wilhelm-Kraut-Straße 30 in Balingen statt. Die erste Probestunde ist kostenlos.
Was ist Yoga Sanft und für wen ist es geeignet?
Yoga Sanft richtet sich an Menschen mit chronischen Erkrankungen — zum Beispiel Long Covid, Fatigue oder während/nach einer Krebserkrankung. Seit 17. April 2026 als Präventionskurs anerkannt; die Krankenkasse bezuschusst.